每對父母都希望寶寶能夠健康長大，那麼要想寶寶健康成長，身體素質高，充足的睡覺就是一件非常重要的事情，如果寶寶跟父母一樣經常熬夜的話，可能會出現一定程度的健康問題，除了讓他們保持充足的睡眠以外，保證良好的睡眠質量也是很重要的事情，當寶寶在睡覺的時候，爸媽千萬不要做這幾件事，可能對寶寶健康不利！
一、開燈睡覺！很多時候父母擔心寶寶在黑漆漆的環境裏會產生害怕的情緒，所以在寶寶睡覺的時候，家長都儘量看着燈，殊不知這樣的做法會影響到寶寶正常的睡眠，因為燈光不僅能對眼睛產生一定的刺激性，還會影響到寶寶生長激素的分泌，由此可見開燈睡覺對寶寶來説並不是好事！
二、爸媽夾着寶寶睡！雖然這種做法好像能夠讓親子關係變得親密，但是卻隱藏着難以察覺的安全隱患，因為家長在睡覺時會呼出很多的二氧化碳氣體，這就讓新鮮空氣難以流通，漸漸的寶寶的抵抗力就會隨之降低了，還有些父母睡覺時姿勢不太好，很容易壓到寶寶，那後果就不堪設想了！
三、孩子稍微一動，家長就去哄！其實寶寶的神經發育尚不成熟，在睡眠過程中出現一驚一乍的情況在所難免，所以這個時候家長不必過於緊張，更沒有必要去哄，讓孩子自己慢慢平復情緒就可以了！