人到中年 ，4種食物別放過，滋養皮膚，有祛雀斑，皮膚越來越好

玫瑰茄

玫瑰茄味道帶酸，可以清涼退火，還可以抗擊壞血病。玫瑰茄的食用方法不單單是侷限在泡茶，合理的食用玫瑰茄，可以達到淡斑養顏，延緩衰老的作用。玫瑰茄對於肌肉張力可以有抑制作用，同時玫瑰茄還有控制血壓血脂的作用。

米豆腐

米豆腐屬於鹼性食品，對身體有着極大的作用，能夠提高身體的免疫力，加強身體素質，米豆腐中的熱量比較低，不含有脂肪，有着排毒消脂的效果，還能減少體內的熱量，排出垃圾毒素，有利於瘦身，腸道中的毒素排出乾淨後，還能防止皮膚變得粗糙，補血養顏，使皮膚更細膩光滑，營養又瘦身。

番石榴

番石榴是一種常見的水果，裏面富含大量的蛋白質和脂肪，維生素胡蘿蔔素比柑橘高八倍，比蘋果高五倍，具有生津解渴開胃消食，促進食慾的功效，而且對於女人來説也是一種天然的補顏佳品，好處顯而易見。

馬茹子

馬茹子是一種源自薔薇科植物，這種植物生長在山坡上和森林下，有提升肝臟健康和視力，滋肝明目的主要功能。含有一些生物鹼，這些物質可以通過身體擴張，也可以增加肌肉的收縮性，可以平靜和舒緩神經，也有一定的增強抵抗力作用。