寶寶都要吃益生菌嗎?益生菌不能亂吃，這幾種情況需要注意！

寶媽圈裏面經常提到的話題就是你家寶寶吃益生菌了嗎？好像只要是個寶寶都要吃益生菌一樣。有寶媽説益生菌非常的好，寶寶一直在吃，都很少生病。那麼益生菌真的是萬能藥嗎？只要是寶寶都要給他們吃嗎？寶媽們真的瞭解益生菌嗎？

説到益生菌，我們知道的更多是益生菌非常的好，但是什麼是益生菌呢，為什麼對寶寶好呢？益生菌是一種對人體有益而無害的活菌，是一種細菌，它對於維持腸道菌羣健康提到重要作用。

通常，如果寶寶有這些情況，益生菌才會起到非常好的效果。

1、寶寶腹瀉或便秘

寶寶出現腹瀉或便秘，寶媽除了要寶寶寶寶的飲食中或者是母乳中尋找問題之外，可以適當地給寶寶添加益生菌。因為寶寶出現腹瀉或便秘了，説明寶寶的腸胃菌羣失調，需要進行調節。

2、寶寶過敏

寶寶出現過敏的原因有很多種，而不同的過敏的修復方法都是不同的。有些可能是因為母乳餵養，寶媽吃了過敏性的食物而導致的。而有些過敏，醫生會建議進行腸道菌羣的檢測，如果是腸道菌羣的問題，根據檢查結果，選擇相應的益生菌來調節。

3、寶寶消化不良

如果寶寶出現了消化不良的情況，那跟腸胃的蠕動有很大的關係。寶寶消化不良的引起的很大原因是因為腸道菌羣失調，需要及時進行腸道的調節來緩解這種症狀。

因此，有關腸道類的問題，可以考慮給寶寶食用益生菌，來幫助調節腸道菌羣，有益於寶寶的成長。

生活中，寶媽應該如何給寶寶選擇益生菌呢？

一定要根據寶寶的身體情況進行選擇，然後從菌株，含菌量，和配料表三個方面來進行選擇。

1、看菌株

益生菌的種類很多，不是所有的益生菌都是適合寶寶的。針對寶寶的情況選擇適合的益生菌才是最好的。益生菌在國家公佈的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》中只有7個菌種(嗜酸乳桿菌，動物雙歧桿菌，乳雙歧桿菌，鼠李糖乳桿菌，羅伊氏乳桿菌，發酵乳桿菌，段雙歧桿菌)。在菌株的選擇上，建議媽媽們選擇雙歧桿菌、乳桿菌等人體天然含有的益生菌。

因為乳雙歧桿菌可通過改變腸道菌羣的組成，對病毒性上呼吸道感染起抵抗作用；鼠李糖乳桿菌 可改善營養不良兒童的健康狀態，有效預防腹瀉等腸道紊亂症狀。

2、含菌量

益生菌屬於厭氧菌，在進入寶寶腸道過程中，很多都是被氧氣“殺死”了，益生菌也就喪失了活性，也就起不到什麼作用了。因此要選擇含菌量高的益生菌，到達腸道起作用。

3、配料表

市面上售賣的益生菌都是益生菌試劑，因此家長需要在看下配料表。小寶寶在吃的過程中，選擇配料越少的，肯定是越好的，特別是有些過敏等特殊情況的寶寶，肯定配料中不能有。

在給寶寶吃益生菌的時候，需要注意哪些事項呢？有的時候，家長的這些舉動可能會影響到效果。

1、不能擅自減少用量。

益生菌不是補品不存在吃的量少或者是量多。反而益生菌易氧化，更應該吃夠量，每次大概在50億到100億，否則吃了可能沒有效果。

2、不能水温過燙。

益生菌是活性菌，同時是厭氧菌。不僅會被氧氣殺死，同時湖被高温燙死。因此，在沖泡益生菌時，要選擇合適的水温，40度以下，大約37度，跟我們腸道的温度相近是最好的。

3、不能放時間久了

益生菌即是厭氧菌，那麼就需要隨泡隨吃，放時間久了就會失去活性，沒有什麼太大的效果了，喝了也不到作用了。因此，時效性，孕媽需要注意。

在益生菌的問題上面，我們經常只看到了益生菌的很多好處，而忽略了一些不正當的食用會對效果產生影響而不自知。因此，寶媽需要了解這些。同時吃益生菌的時候要記得不要跟其他的藥物一起，2者相差的時間最好2小時以上，這昂有利於腸道菌羣的調節。同時如果寶寶完全康復了以後，就可以停掉益生菌了，不要長期吃。對於身體狀態非常好的寶寶，也不要想通過吃益生菌來增加寶寶的免疫力等，畢竟裏面含有一些其他添加劑。