乳房是女性身體最重要的器官之一，它不僅是女人身體上的器官，而且還是女性心理上的器官。由於日常生活工作壓力的增加以及日常不良的飲食習慣，致使很多女性朋友都受到乳腺疾病的困擾，這不僅給她們的日常生活和工作帶來了不便，而且給女性的心理也造成了很大的負擔。女人經常吃“它”，或許有利於增加體內“黃體酮”，讓身體更健康。
一、平時多吃山楂
山楂是日常生活中常見的一種水果，而且現在也正是山楂上市的季節，酸甜的山楂受到很多朋友的喜愛。經常是吃山楂，不僅可以起到健胃消食的作用，而且還有利於促進腸胃蠕動，加快體內血液循環速度。對於女性朋友而言，經常吃點山楂或是飲用山楂泡水，不僅可以改善女人的皮膚狀況，而且還能夠有效通州三姐，保護女人的乳房，讓女性朋友遠離乳腺疾病的困擾。此外山楂還具有防癌抗癌的功效，所以平時多吃點山楂對身體來説非常有好處。
我們知道葛根是一種常見的中藥材，它被人們稱為“天然的黃體酮”。經常食用葛根粉，不僅可以有效補充女人天天所需的雌性激素，而且對於保護女人乳房，預防乳腺疾病也有很好的作用。此外，葛根粉中的黃體酮成分還具有良好的防癌抗癌功效，所以女人在平時經常食用葛根粉，不僅可以消腫散結對於保護乳房，減少乳腺疾病和乳腺癌的出現也有很好的療效。
三、黑蒜
提起黑蒜相信很多人都會感到陌生。因為黑色的外表特別醜陋，而且還具有一股刺鼻的味道，所以很多人看見黑蒜會敬而遠之。但是你知道嗎？其實黑色的營養價值非常高，而且黑蒜和白蒜一樣，具有殺菌消炎的作用。黑糖裏面含有豐富的薑辣素，所以女人平常多吃一點黑色不僅可以起到保護乳房的作用，而且還能夠減少患上乳腺增生的幾率。
