楠木軒

肝不好,人先衰,肝不好的人,可能會出現4個症狀,希望你都不佔

由 童豔紅 發佈於 健康

隨着收入的增加,人們的生活條件越來越好了,我們現在不只是單純地追求物質上的享受,現在的人們更多的關注的是健康,所以就出現了養生。但是對於一些中年人來説,面對自己的身體,他們總是一邊喊着養生,卻一邊站在養生的對立面,大肆以消耗着自己的健康。生活變得好了,但是肝功能下降的人卻變得越來越多了,所以在享受生活的同時,也一定要善待好自己的身體,做好對肝臟的保護,讓自己離疾病遠遠的。

肝是一個特別安靜的器官,他是沒有痛覺神經的,所以當他出現問題的時候,也會很難被察覺得到,根據臨牀的經驗還是可以做到有跡可循的。

肝不好,人先衰,肝不好的人,會出現4個症狀,希望你一個也沒有

症狀1:面容暗沉

肝臟不好的人通常臉部都會比較暗黃,顏色也不再是紅潤有光澤的,而是暗淡無光的皮膚會變得既粗糙又油膩,嚴重的話還有可能會出現蠟黃色。就是因為這個時候肝臟的功能不能正常代謝所導致的,所以面部會看起來暗淡無光澤。

症狀2:皮膚瘙癢

如果你的肝臟出現了問題,那麼很有可能還會伴隨着有皮膚瘙癢的情況,他就會堆積在體內形成黃痘,所以這種瘙癢感就會伴隨着肝功能的下降,就會變得更加嚴重。

症狀3:嘴唇發黑

在中醫當中,氣血足人的精力才會更充沛,器官的血流量也會變得越來越豐富,這樣才能夠達到動態的平衡,人的嘴唇就會看起來特別飽滿豐富,但如果你的肝臟受到了損傷,這就會引起氣血不通暢,這個時候你的嘴唇就會出現發黑的情況。另外如果你的肝功能不好的話,那麼內分泌也會失衡,導致你體內的代謝跟不上,這樣也會造成毒素堆積。

症狀4:腹部疼痛

如果你的腹部經常出現疼痛的情況,這不一定是腸胃不好的原因,很有可能是肝臟受損引起的,所以腹部疼痛的時候,排除腸胃不好的同時,也應該檢查一下肝臟是否健康。肝功能受損以後,就會影響體內的膽汁分泌,這就會導致消化系統的消化效率大大下降。

想讓肝更健康,要堅持做好這三件事

堅持1:多喝水

相信大家都知道,喝水是一種很好的養生方法,適量的補充水分可以幫助促進身體內的血液循環,還能夠減少因血液粘稠對肝臟造成的傷害。

在喝水的過程當中,我們可以搭配一些菊花就檸子和枸杞等草本植物來喝,這樣既可以清肝明目,還能夠讓肝臟不受到損害。

堅持2:多運動

運動既可以促進機體的活力,還能夠強身健體,讓肝臟更加健康,人體通過運動就能夠消耗掉多餘的脂肪,減輕了脂肪的堆積,才能夠緩解肝臟分解代謝帶來的壓力,適量運動可以促進血液循環,也能夠增加各個器官的獲氧量。

建議每週抽出四五天的時間進行運動,適量的跑跑步,做做瑜伽,或者打打太極等都是可以的。

堅持3:多體檢

我們每年應該都進行一次體檢,一定要做到防患於未然,這樣才能夠及時發現自己身體出現的問題,早發現早治療對身體也是很有好處的。