孩子的身高大部分都是有先天遺傳決定的，與此同時，後天的營養補充也是非常重要的，而中國著名的籃球運動員姚明向大家展示了遺傳的重要性，就有很多矮個子的家長就開始擔心自己家孩子的身高。
其實家長並不需要過度擔心，就像田亮的女兒，才十一歲就已經有了170公分的身高了，這就是後天營養帶來的影響。而小亮的的家庭也曾面臨這樣的擔憂。
案例小亮是一個山東男孩，但是小亮並沒有遺傳山東人的身形高大，反而在男生中非常矮，僅僅有168公分的身高，而小亮的妻子莉莉的身高也算是普通水平165公分，兩個人的夫妻感情非常的好，但是因為小亮的身高，莉莉的父母就一直反對莉莉和小亮在一起，就是因為擔心以後孩子的身高也會受到影響。
但是這兩個人都是受過高等教育的人，明白身高並不完全受先天的因素控制，經過不懈的努力。小亮兩個人也説服的莉莉的父母，走進了婚姻的殿堂，這兩個人好不容易在一起，婚後也是如膠似漆，沒多長時間，莉莉就懷孕了。
因為想讓孩子長高，於是懷孕期間，兩個人就琢磨起了營養學，不僅在懷孕的時候合理搭配營養讓孩子在媽媽肚子裏得到良好的發育，在寶寶出生後，也會關注孩子的身體情況，給予寶寶最優質的營養。
到了寶寶可以吃飯的年紀，這兩口子也會每天都為寶寶列一個食譜，每天的碳水有多少，蔬菜水果有多少都會標記的明明白白的，還會根據季節調整孩子的作息，就連親朋好友也會忍不住把銷量的養娃計劃，放到自己的孩子身上。
皇天不負有心人，小亮的孩子雖然只有5歲的年紀，身高也已經有了100公分了，寶寶能夠按標準身高身高生長，就是小亮夫妻倆最高興的事情了。
案例分析
雖然夫妻兩個人的身高，都不如人意，但是隻要在後天能夠抓準寶寶的生長週期，寶寶的身高還是非常容易突破自己的，就是因為基因並不是孩子長多高的決定性因素。
而最近的孩子身高的“猛長期”，就是在秋天，也是豐收的季節，在夏天沒怎麼長個的孩子，一定要抓緊這段時間。
當孩子進入“猛長期”，家長都需要注意什麼？保證孩子的睡眠
睡眠對於孩子的身高是非常重要的，就是因為在睡眠當中，人體會釋放大量有助於孩子的長高的物質，睡眠質量越好，睡眠時間充足，那麼這類物質的分泌就越充足，身體也能更好的運轉，寶寶的身高也能長高。
所以這段時間，無論父母再怎麼忙，都要督促孩子按時睡覺，還可以在孩子睡覺之前，跟孩子聊聊天，不僅能讓孩子很快的入睡，還能在一定程度上保證孩子的睡眠質量。
保證孩子的營養
孩子的身體想要長大，必然要吸收足量的營養，當營養足夠的時候，才具備讓寶寶長高的必要條件，所以當孩子進入“猛長期”的時候，家長一定要注意孩子的飲食，儘量吃一些營養優質的食物，保證孩子一日三餐能夠滿足營養的攝入，才能讓寶寶長得更高。
但是值得家長注意的是，小孩子對於垃圾食品是沒有抵抗力的，在這段時間，父母就要監督孩子不要再吃垃圾食品了，對孩子的身體非常的不好。
保證孩子的運動量
很多的家長都知道，曬太陽能夠給孩子補鈣，這是有科學依據的，再加上運動對孩子的身體健康是非常重要的，所以在這段時間家長一定要經常帶孩子進行一些户外運動，不僅能夠促進孩子對營養的吸收，還能讓孩子在運動當中，身心都得到一定程度的放鬆，何樂而不為。