一年之計在於春，春季是萬物生長的季節，也是孩子長個的好季節。很多家長都會發現，最近一段時間孩子向自己反映腿疼的問題，這可能是生長痛。生長痛是兒童常見的生理性疼痛，一般情況下是不需要治療的，隨着年齡的增長會自行消失。關於生長痛，家長要了解清楚以下這4個方面，為孩子的生長保駕護航。
1、孩子為什麼會出現生長痛？
這種生理性的疼痛多發生在3歲到12歲的兒童身上，之所以會出現這樣的疼痛和三個因素有關。第1個因素就是骨骼生長的迅速，孩子正處於生長髮育的飛速時期，骨骼生長是非常迅速的，骨骼生長的速度超過了周圍神經和肌肉的生長速度，就會引發生長痛。第2個因素就是體內代謝產物過多，孩子總是活潑好動的，如果每天的活動量非常大，代謝產物過多，酸性產物在體內堆積，就會讓肌肉出現疼痛的情況。第3個因素就是膝關節外翻，這種情況會發生在比較小的孩子身上，剛學走路的時候出現了膝關節外翻，沒有及時的矯正，在今後的日子裏就會出現疼痛的問題。
2、生長痛有哪些表現？
生長痛一般發生在腿上，而且經常發生在夜間，要注意不是骨骼疼痛，大部分情況是肌肉疼痛。這種疼痛只是一種單純的疼痛，並沒有出現發熱的情況，也不會有紅腫的問題。在這裏多説一句，生長痛特別容易和骨肉瘤相混淆，骨肉瘤是一種惡性骨腫瘤。骨肉瘤導致的疼痛，一般伴隨着發熱紅腫的問題，不管是白天還是夜裏，都會非常的疼痛，同時還會出現一些其他的全身的症狀，大家一定要注意區分。
3、生長痛應該如何緩解？
當孩子出現生長痛的時候，家長總是特別的焦急，其實這並不是一個大問題，使用正確的方法就能夠緩解這種疼痛。如果孩子非常的小，家長應該給孩子足夠的精神支撐，當孩子半夜被疼醒的時候，要輕輕的哄，講上一些故事，幫助孩子轉移注意力。還可以幫助孩子局部熱敷，熱敷的同時按摩一下，緩解因為生長痛帶來的不適感。在生長痛到來的時候，不要讓孩子在白天有過多的運動量了，要讓孩子多多休息，讓肌肉得以放鬆。
4、孩子有生長痛，家長在飲食上應該怎麼調理？
當孩子出現生長痛的時候，一定要讓孩子在營養上得到全面的補充。多攝入一些能夠促進軟骨生長的食物，比如説多吃一些含鈣量比較高的食物，多補充一些膠原蛋白，多補充一些新鮮的蔬菜水果。如果孩子有偏食的壞毛病，要趕緊幫助孩子改正過來。
生長痛是一種正常的生理性疼痛，很多孩子都會出現這樣的問題。家長可以帶孩子去醫院做一個比較全面的檢查，看到底是生長痛還是其他原因。如果只是單純的生長痛，可以使用一些方法來幫助孩子緩解疼痛，要成為孩子堅強的後盾，成為孩子的保護神。
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