常吃魚的這個部位,竟能補精益血助長壽

對於魚，很多人是情有獨鍾的，他們喜歡吃用魚製造出來的各種菜餚，而且認為魚營養豐富，對人的身體健康的益處非常的多，確實是這樣的，而且魚身體上的某一個部位可以非常好的補精益血，這就是魚肚。今天我們就來介紹魚肚的作用。

1、魚肚的藥用價值

魚肚屬於味甘、性平的食物，能夠入腎、肝經，對於滋養肝腎有很好的作用。其實，早在一千多年前，中國人就有食用魚肚的記載。

《本草新編》中記載：魚肚，補精益血。《本草求原》中也説道：養筋脈、定手戰、固精。可見在古代中醫看來，魚肚固精、益精的藥用價值是得到了中醫的認可。

2、魚肚的營養價值

就其營養價值來説，在魚肚中有較多的蛋白質、脂肪，氨基酸、礦物質等，對於身體保健好處極多。

同時，在魚肚中還有較多的粘性膠質、多糖物質，有效的補充身體需要。

3、吃魚肚的好處

介紹了魚肚的營養價值、藥用價值，那麼在生活中，食用魚肚的好處有哪些呢?

(1)、治療風濕性腰背痛

對於常年伏案工作的人來説，腰痠背痛已經是常見的症狀了，很多人年齡儘管不大，但是，腰痠背痛的症狀，卻很嚴重。其實，適當的食用魚肚，對於治療風濕性腰背痛有較好的作用。

(2)、補腎益精

對於腎虛的人來説，不妨適當的食用魚肚，以此來補腎，對於益精強腎也有較好的作用。

(3)、補血

在魚肚中有較多的鐵元素，鐵元素是構成血液的基礎，適當的食用，能夠達到補血的目的，對於貧血的人來説，不妨適當的食用一些。

(4)、美容養顏

魚肚中豐富的蛋白質、膠質能夠幫助人們滋補皮膚，對於美容養顏有非常好的功效。特別是女性，不妨適當的多食用一些，以此達到補益身體、滋養皮膚、顯現年輕的目的。

看來經常吃魚肚，不僅可以補腎益精，而且可以起到補血的作用，對於貧血的人來説，常吃是非常有好處的，而且還能美容養顏，對於風濕性腰背痛也有一定的治療效果。所以大家不妨在平常生活當中多吃一些魚肚，其實平時我們在收拾魚的時候，把這麼有營養的東西都丟掉了，真是可惜。