對於家裏的長輩，我們往往會祝願他們健康長壽福如東海。而長壽是我們每個人的心願，有的時候長壽除了取決於我們身體的一些特性之外，和飲食以及生活習慣也有着一定的關係，而有一定的研究表明，我們身體內的血管和我們的壽命也有着一定的關聯，承受的人羣一般來説血管都比較軟，如果血管較硬的話，也很容易會使得一些疾病侵襲。使我們的生命健康以及長壽受到一些影響，畢竟對於一些老年人來説，心血管疾病還是不得不防的。而我們在這裏所説的這個部位，也就是我們的血管。
“長壽”的人，身體“這處”或許會比較“軟”，瞧瞧有你嗎？
有些人可能會覺得血管在我們體內看不見摸不着，其實有的時候我們身體表面也會有一些能夠看得見的血管，比如説手背上的一些血管或者是其他暴露在身體外面的血管，我們平時也可以適當的去觸摸一下，如果感到自己身體內血管有一定彈性的話，或許自身的血液循環還是比較通暢的，而有一些人也可以在條件允許的情況下去醫院進行一定的檢測，這樣的話也是較為負責的一種方式，而在平時血管的養護也是十分重要的，特別是在秋冬季節
1、學會釋放壓力
現在很多人在網上被盜的壓力是越來越重，無論是出自生活還是工作。較為重的壓力對於我們的身體健康是有着一定影響的，很容易會使得我們身上現在的激素分泌較多，這種情況就會使得我們自身血壓有所升高，對於我們的血管會造成一定的損傷，所以説在平時學會釋放壓力，才是對於我們血管養護有一定益處的事情，也能夠在一定程度上幫助我們預防血管動脈硬化的問題出現。
2、運動不能少
為什麼説現在有很多老年人都喜歡平時去公園跳跳舞或者是打打太極，就是因為運動，真的是對於我們長壽十分有益的，不僅是對身體體能對於我們的血管也是如此適當的運動，可以有效的維持自身血管的柔韌性，使得血管內血液流通加速，將一些毒素垃圾及時的排出體外，這樣的話才能夠使我們的血管保持它自身的柔韌性，才能夠讓我們和長壽的緣分越來越深
3、飲食不鬆懈
我每天能吃進去的食物都是有一定限制的，所以在飲食上也不應該太不講究，或者是湊合均衡的飲食，能夠有效的幫助我們預防一些心血管疾病選擇一些高營養和高維生素甚至高纖維的食物，適量的攝入或者是適量減少一些高蛋白以及高脂肪的食物，才會使得我們的血管更加健康，更加柔軟，在一定程度上，也是我們在成熟的路上越走越好
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