寒冬早已過去，現在已經進入春天了，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。如何提高自己的免疫力，其實從飲食入手就可以了。今天就來大家來介紹下面這道菜，男女老少都可以吃，健康又營養。一起來了解一下吧。
四月可以給孩子多做一些他愛吃的菜，促進身體發育，長高個。
1.炸排骨，是許多人都愛吃的食物，外酥裏嫩，酥脆爽口，味汁酸辣，是孩子非常愛吃的一道菜，並且含有豐富的營養價值。排骨中含有大量的蛋白質、維生素外、脂肪，還含有豐富的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，對於孩子的骨骼發育是非常有幫助的，能使孩子長得更高，身體更壯。
2.鹹蛋黃焗雞翅，主要是由鹹蛋黃和雞翅兩個主要原材料烹飪而成，味道鮮美。鹹蛋黃中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸以及氨基酸能更好的促進孩子的生長髮育。
以上這道菜，不僅做起來簡單方便，而且食材的購買也是十分方便的。你別看只是小小的一道菜，卻可以讓人們在滿足口舌之慾的同時，保養好人們的身體，提高免疫力，身體更健康。在春冬這個交替的季節，大家一定要注意保暖，因為在這個季節的温度早中晚的差別很大，千萬不可忽冷忽熱給自己帶來疾病，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。多運動，每天飯後走一走，生活更健康。