1.葛根茶：降血壓、降血脂
原料：葛根塊(大拇指塊)17克
方法：將葛根洗淨，將葛根放入鍋中，加水煮沸茶子。17克葛根對應加水500毫升，以此類推！
功效：葛根茶能擴大冠，減輕冠心病症狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈和耳鳴；長期飲酒可降低血壓和血脂。
二、葛根山楂茶：預防三高併發症
原料：山楂原料10克，切片；葛根5克
方法：用沸水洗衣服，製成細尾，每日3劑，療程30天。
功效：活血化瘀、燥、濕、痰，適用於糖尿病合併冠心病、高血壓。
3.葛根粥：降血壓
原料：葛根粉30克，粳米50克。方法：將粳米浸泡一夜，放入葛根粉砂鍋中，加水，小火煮至粥厚可食。
功效：葛根能增加心肌血供，降低血壓。
4.葛粉飯：改善記憶
方法：先用沸水濕冷米粉，加入葛根粉拌勻，放入適量豆漿水，燒熱火煮，適當調味，即可食用。
功效：清心醒脾，增強智力，可用於記憶減退及其他症狀。
5.葛根湯：適合老年人和青年人。
方法：葛根塊洗淨後，可與排骨、母雞、鴨等一起燉，並可食用調味料。
功效：這種湯美味，營養豐富，對年輕人和老年人都有好處。它是夏季和夏季的美味佳餚。
注：就藥物性質而言，葛根是涼的，過多的使用會對腸胃造成損害。對於體質不佳的人，服用葛根顯然更糟。
葛根，天然的“血管支架”、“護肝寶”，可惜生活中會用的人不多，通過今天的講解，相信大家一定已經有所收穫。
歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！