今早的温度讓人大吃一驚，竟然突破了個位數，最低温度只有8度乾冷，還帶着陰雨綿綿，像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降温了十幾度，孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽，媽媽也跟着十分擔心！正愁不知道怎麼給孩子保暖身體，今天就來教大家幾個小妙招！第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖，第二多給孩子做滋補暖身的食物，羊肉就是秋季保暖最好的選擇，第三督促孩子多運動，運動可以讓身體暖起來，不怕冷！趕緊帶着孩子一起保暖吧！
最強“燃脂菜”找到了，排毒潤腸美容，脂肪天天在燃燒，越吃越瘦，它就是絲瓜炒毛豆!
絲瓜是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，常吃絲瓜能有效去除皮膚油脂，讓皮膚更好的保水，皮膚變得更加細膩，淡化色斑去除皺紋。絲瓜中含有一定量的抗生素誘生劑，有助於提升人體免疫力，預防多種疾病的發生。
絲瓜的絲瓜絡是一種藥用價值極高的中藥材，女性有月經不調的症狀出現時，可以將絲瓜絡燒成灰，然後配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，有效調理月經。西瓜中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效清除人體中的毒素和垃圾，幫助肝臟解毒，預防癌症。
毛豆是許多人愛吃的食物，它含有豐富的纖維素，能有效促進腸胃蠕動，幫助排出體內的毒素和油脂，能夠有效燃燒多餘的脂肪，幫助減肥瘦身。毛豆中含有多種活性物質，促使女性保持苗條，脂肪天天在燃燒越吃越瘦。毛豆中含有大量鐵元素，有效預防女性缺鐵性貧血的發生，
最近真是季節交替的時候，氣温變化非常大，也是感冒多發期，孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒，媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧，多吃補氣暖身的食物，整個秋季生病少，不再怕冷了哦！