口腔乾燥，一直喝水卻不解渴，要注意這些問題！

口腔乾燥，一直喝水卻不解渴，要注意這些問題！

乾燥綜合徵患者朋友們在日常生活中，常常遇到飲食和消化方面的困難，在此，我們翻譯了美國乾燥基金會的患者教育小貼士，希望這些生活小技巧能幫助大家獲得更好的生活質量。

乾燥綜合徵可導致消化系統功能障礙，如進食困難(吞嚥困難)、胃食管反流病(GERD)、胃酸分泌紊亂(消化不良)、胰腺和肝臟功能障礙，而胰腺和肝臟正常發揮作用又是消化和吸收營養所必需的。雖然這些症狀可能影響營養的吸收，但是，值得慶幸的是，特定的營養和飲食改變可以大大改善乾燥綜合徵的上述症狀。

唾液流量減少(口乾)的乾燥綜合徵患者在飲食選擇方面應注意以下幾點： 1.有嚴重口乾症者往往需要避免吃鬆脆的食物，如沒有加工的蔬菜、乾燥或堅硬的食物如肉類和麪包，以及粘性食物如花生醬。

2.在缺乏唾液的情況下，避免吃糖類食物，糖類容易粘附在牙齒上，會增加細菌增殖和齲齒的風險。

3.有嚴重的口腔健康不良狀況，如牙齒缺失、脱落、鬆動等，患者可選擇更柔軟、碳水化合物含量更高、更容易咀嚼的食物。

4.考慮到蔬菜和其他營養食品的粗糙質地咀嚼起來可能會很困難，那麼可以嘗試吃各種水果和蔬菜、瘦肉和植物蛋白、全穀物、有健康脂肪的食物，並儘量避免含飽和脂肪、添加糖和過量鈉的食物。