很多寶媽都會遇到母乳不足的尷尬，有一次去講課的時候，一位寶媽就跟我説：“從來都沒漲過奶，也不會漏出來。但是我嫂子每次喂孩子，都會一邊喂一邊漏，是我奶水不足嗎？寶寶是不是需要加奶粉？”
但我觀察了下寶媽的孩子，白白胖胖的，完全不像是沒吃飽的樣子。於是，我就問寶媽：“孩子多大了？有多重？”
“兩個月，13斤。”寶媽如實的回答。
“那不是你的問題，也不是你奶水不足。孩子養得白白胖胖的，體重也正常，你的奶量跟孩子的身體需求能夠平衡，不用擔心孩子吃不飽。”我耐心地給寶媽解釋。
其實，很多新手寶媽，在喂寶寶的時候，都掌握不好量，加上不懂寶寶的肢體語言，往往容易喂多了，這時就會導致孩子消化不良，比如腹瀉、積食、便秘等等。
今天就跟寶媽講一講，寶寶的這4個肢體動作，都代表着什麼意思，讓寶媽一眼就能知道孩子的真實需求。
1.眼睛眯着，要睡覺
寶寶小，睡眠時間比較長。尤其是在寶寶吃飽後，血液血糖含量升高，睏意更加明顯，寶寶就會出現眼睛半眯着，要睡覺的感覺。寶寶這種表現，説明已經吃飽了，寶媽可以放心的放下寶寶，讓寶寶睡個好覺了。
2.不好好吃奶，注意力轉向別處
寶寶餓了，吃奶時會有明顯的“咕咚咕咚”吞嚥聲，而且什麼事兒都沒吃奶重要，誰打擾都影響不了寶寶。一般情況下，寶寶的這種狀態，會持續15分鐘左右，之後吃奶的速度就會放慢，注意力不再集中，反而轉向別處了，看上不不怎麼好好吃奶，像在玩似的。
3.吐奶、溢奶
寶寶3個月左右，吐奶、溢奶的情況尤為常見。這是因為寶寶胃容量小，腸胃功能發育不成熟，食道平緩所致。寶媽需要注意的是，不要用力搖晃寶寶，緩慢地豎着抱起寶寶，輕輕拍打寶寶後背（拍嗝），切忌讓寶寶平躺，易造成寶寶窒息。
4.自己移開嘴，不想吃了
這種情況最容易被寶媽發現，就不要再誘惑寶寶吃了，吃多了對寶寶的腸胃會造成負擔的。
寶寶餵養期間便秘、積食怎麼辦？
寶寶餵養期間，特別是添加輔食以後，經常會出現便秘、積食的情況。寶媽可以給寶寶喝點金棘水，一般三五天就能見效。