轉告家人：2種食物發芽後不僅沒毒，營養價值還會翻倍，別浪費！

現在我們的社會在不斷髮展，人們的物質生活水平也有了很大的提高，我們基本上可以吃穿暖和，而且要求也很高。而現在人們也非常注重飲食的健康，尤其是在吃的很好，很多人的條件都比較好，一次就會買很多人才，但是比如説，當人們買太多的食物必然會崩潰，有時會有蔬菜發芽，所以每個人都會選擇扔掉，因為有些食物，比如土豆，發芽後是有毒的，但事實上，並非所有的蔬菜在發芽後都會有毒。有些蔬菜的營養價值甚至更高，讓我們看看哪些蔬菜發芽後不能吃，哪些營養價值更好！

土豆發芽後不能再吃了：

很多人很喜歡吃土豆，炸土豆絲、燉土豆等都很好吃，土豆中的澱粉含量很高，但土豆發芽後當然不允許吃，因為發芽後還會產生螺線管，如果發芽後還吃會引起中毒，如果嚴重的話會隨地吐痰和腹瀉，對身體造成傷害。所以對於土豆來説，這種蔬菜在發芽後必須扔掉，不能勉強吃，否則受傷的人還是自己的。

這兩種食物發芽後，不但沒有毒素營養更多次，趕緊告訴父母不要浪費！

1、黃豆

黃豆芽大家應該都知道吧，其實黃豆芽就是黃豆發芽後的，它的營養價值可是很高的，因為黃豆在發芽時，它裏面的蛋白質和脂肪會被分解，吃了後人體也很容易吸收，所以黃豆發芽後是可以吃的，而且營養會還會翻倍，吃了對身體也有好處。

2.蒜苗

大蒜苗應該被吃掉，大蒜苗也很有營養價值，它是大蒜髮芽後發芽，大蒜髮芽成大蒜苗，它的營養也增加了一倍，裏面的維生素C和膳食纖維也會增加很多，特別是蒜苗炒雞蛋，好吃。所以大蒜髮芽後還可以吃，但不要扔掉廢物喲，吃對我們的健康有一定的好處。

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