乳腺炎的飲食方法

什麼是乳腺炎

乳房女性朋友的第二張臉它是女人的秘密武器更是女人身上最温柔的器官值得注意的是它還是女人身上最容易受病症威脅的器官。乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染也是一種常見的乳腺病給女性帶來很大的傷害。

年輕的女性就更應該注意乳腺炎。那麼在生活中要如何預防乳腺炎呢？乳腺炎怎麼辦呢？作為專業乳腺醫生我現在就給大家做一介紹。

乳腺炎原因

乳腺炎主要是由於以下幾點原因造成的：

1、乳房受到擠壓、碰撞。正處於發育時期少女乳房逐漸增大、豐滿發育逐漸成熟。要是睡姿不好擠壓了乳房或者是在勞動、玩耍、體育運動時碰撞了乳房都有可能引起乳腺炎。

2、內衣過緊、不潔。如果少女的乳房發育過於豐滿而佩戴的胸罩過緊或是經常穿緊身衣內衣又定期清洗不潔的話很有可能導致乳腺炎。

3、乳頭不淨或有損傷。當乳頭衞生不良或被摩擦、抓傷或乳頭內陷、乳頭癤腫等時極易感染乳腺炎。

4、既往有哺乳期乳腺炎病史乳管因炎性增生而導致管腔狹窄或閉塞；

5、也可以是先天性乳頭髮育不良如畸形、凹陷等使得局部不易清潔導致乳管阻塞；

6、還可能因中、老年婦女卵巢功能減退雌激素水平下降乳管萎縮管壁退行性變管內分泌物淤積從而導致管腔阻塞。

由上我們可以看出乳腺炎與我們的日常生活習慣不健康有關。在生活中女性朋友一定要注意生活細節這樣對乳腺炎的預防有很大的幫助。

乳腺炎症狀

乳腺炎發病急可伴有發熱、畏寒病側乳房紅腫熱痛出現硬塊最後形成膿腫等。乳腺炎的症狀具體主要有以下一些表現：

1、早期：急性乳腺炎在開始時患者乳房脹滿疼痛哺乳時更甚、乳汁分泌不暢乳房腫塊或有或無皮膚微紅或不紅或伴有全身不適食慾欠佳胸悶煩躁等。

2、化膿期：局部乳房變硬腫塊逐漸增大此時可伴高燒、寒戰、全身無力、大便乾燥、脈搏加快、同側淋巴結腫大、白細胞增高常可在4-5日形成膿腫可出現乳房跳痛局部皮膚紅腫透亮腫塊中央變軟按之有波動感若為乳房深部膿腫可出現全乳房腫脹疼痛高熱但局部皮膚紅腫及波動不明顯有時一個乳房內可同時或先後存在數個膿腔。

3、潰後期：淺表的膿腫常可穿破皮膚形成潰爛或乳汁自創口處溢出而形成乳漏。較深部的膿腫可穿向乳房和胸大肌間的脂肪形成乳房後位膿腫嚴重者可發生膿毒敗血症。

乳腺炎的飲食方法

吃飯是每個人每天都要做到事情據研究發現大約有三分之一的疾病發病與飲食有關。食品合理搭配既有預防疾病作用又對患了病有一定輔助治療作用。那乳腺炎飲食需要注意什麼呢？乳腺炎吃什麼乳腺炎不能吃什麼呢？那麼下面我將繼續給大家做逐一介紹。

乳腺炎吃什麼

1、海帶

海帶是一種大型食用藻類對於女性來説不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用還能輔助治療乳腺增生。研究發現海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用是由於其中含有大量的碘能刺激垂體前葉分泌黃體生成素可促使卵巢濾泡黃體化降低體內的雌激素水平使內分泌失調得到調整降低女性患乳腺增生的風險。

2、堅果、種子類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等其中含有大量的抗氧化劑可起到抗癌的效果。而且堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

3、魚類及海產品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等富含人體必需的微量元素有獨特的保護乳腺的作用。

4、牛奶及乳製品

牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質有益於乳腺保健。

5、各色水果

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等在讓女性攝取多種維生素的同時也獲得抗乳腺癌的物質。

6、蔬菜

蔬菜與主食合理搭配不僅有利於身體健康如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等對維護乳房的健康很有幫助。

7、穀類

一項研究發現育齡女性在飲食中多攝取全麥食品能使雌激素在血液循環中保持適宜水平避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

穀類如小麥(麪粉)、玉米及一些雜糧經常食用均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。

8、大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品比如豆腐、豆漿等將會對乳房健康十分有益。

9、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物是天然的生物反應調節劑能增強人體免疫能力有較強的防癌作用。研究表明多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

乳腺炎不能吃什麼

1、忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱藴結於乳房所致屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱吃了以後更會生熱化火使症狀加重。

2、忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。

3、忌食發物。所謂發物是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

4、少吃油脂類食物防止肥胖儘量避免使用含有雌激素的藥物不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生或使乳腺增生加重。

5、鹽和快餐食品。鹽和其他含鈉元素量高的食物會讓女性體內保持更多的體液增加乳房不適。因此女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是快餐中的油炸食物含熱量極高會加速體內雌激素生成使乳腺增生更嚴重也應當儘量少吃。

6、咖啡。過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料容易增加乳房組織的體液加重乳房的腫脹感使乳房感到不舒適。

乳腺炎預防

在生活中我們不僅要注意乳腺炎飲食還要注意乳腺炎預防乳腺炎預防工作要從以下幾個方面做起。

1、養成定時哺乳習慣每次餵奶時間不宜過長10～15分鐘為宜。產婦乳汁過多哺乳後尚未排盡時可用吸奶器或用手擠壓按摩使乳汁排出防止淤積。

2、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時應及時治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療效果會更佳。

3、產後飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水心情舒暢保證充足睡眠。

4、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩對疏通乳管排出腐乳消腫散結起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。

5、病程超過10天乳房皮色鮮紅壯熱不退疼痛加重硬塊中央變軟按之有波動感則已化膿。要及時引流以免引起傳囊之變。

6、婦女在妊娠末期應用75％的酒精擦試乳頭或用温水洗以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳頭內陷者懷孕前需用手擠出乳頭按摩牽拉糾正之。

以上便是乳腺炎的飲食方法希望能對您有所幫助。同時還需要指出的事女性產後預防乳腺炎不僅要注意以上一些事項還應該注意飲食、作息等事項如果您還有其他疑問可以在線與我溝通交流我將會為您做詳細解答。