女性不想滿臉皺紋，推薦多吃3種食物，美容養顏、滋潤肌膚！
1、花生
含有的兒茶素和賴氨酸等營養成分，都具有明顯的抗衰老作用，能提高人體組織細胞活性，也能清除人體內具有破壞作用的自由基，經常食用能延年益壽，這也是人們把花生叫做“長壽果”的主要原因，美容養顏、滋潤肌膚。
2、冰菜
冰菜中含有天然的冰晶，而這種冰晶是一種天然植物鹽，屬於低鈉鹽，平時人們食用以後對身體有多種好處，特別是能降低人體內微量元素鈉的含量，能讓過高的血壓降下來，平時健康人羣食用，可以有效預防高血壓發生。
3、白皮茄子
白皮茄子含有豐富的維生素，能提高皮膚彈性，減少皺紋生成，它還能淡化色斑，美白肌膚，能調節女性的內分泌功能，保護卵巢健康，排出污血毒素；女性最怕婦科病，不防多食白皮茄子，排毒素污血，還保護子宮。