女性愛美要多吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，好處多多！

女性愛美要多吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，好處多多！

1、橘子

有強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用。有降低血脂和膽固醇的作用，冠心病、血脂高患者多吃橘子大有益處。

2、葡萄

別看葡萄小小一顆，其實它藴含的營養能量絕對要比你想象的多，葡萄含有豐富的果酸、礦物質及多種維生素，能助於消化，健脾胃；能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。還能有補氣血、益肝腎、養肝護肝。

3、西瓜

西瓜可是夏天必不可少的一種水果了，它因味道甜，還有着消暑的作用，所以大家都會在夏天選擇來吃它，因為西瓜本身是寒性的水果，如果多吃，只會加重體內的濕氣，還會加重女性的宮寒，嚴重者還會引起拉肚子，而且西瓜的含糖量是很高的，吃它也是會很容易的發胖。