女性要排毒，離不開4種食物，滋陰降火，能夠養顏，滋養女性子宮
青椒
青椒含有賴氨酸和微量元素硒，有很好的抗氧化作用，青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青果含水分93、9?右、碳水化合物約3、8?維生素C；紅熟果含維生素C最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、醃漬和加工制罐，制蜜餞。
白玉櫻桃
白玉櫻桃是所有櫻桃中在含鐵量最高的一個品種，而微量元素鐵又是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的重要原料，它對提高人體免疫力與造血能力都有很大的好處，平時經常食用白玉櫻桃能起到明顯的補血作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。它對人類的缺鐵性貧血有明顯的預防和緩解作用。
馬茹子
馬茹子是一種源自薔薇科植物，這種植物生長在山坡上和森林下，有提升肝臟健康和視力，滋肝明目的主要功能。含有一些生物鹼，這些物質可以通過身體擴張，也可以增加肌肉的收縮性，可以平靜和舒緩神經，也有一定的增強抵抗力作用。
桃膠
桃膠是一種自然環境中的特色產物，可以説是天然形成的，但是卻含有豐富的營養價值，尤其是對於女性的美容事業起着不可忽略的促進作用，有足夠的水溶性和適當的粘度，富含的膠原是美容的一大助力，所以女生不妨試試日常生活中多吃點桃膠哦，對於美容養顏有很好的效果。