哈嘍！大家好，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證
黑布林，是李子的一種，也叫黑李子、黑布朗、美國李等，果皮顏色為紫黑色，透着淡淡的果香，果肉甘甜中帶酸，清爽可口，但果皮較為酸澀。黑李營養豐富，含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等。經常吃一些黑布林有很好的美容功效，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
提高記憶力
含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
補充多種營養
黑布林是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和一些天然的果糖，還有一些果酸和多種氨基酸，這些物質都是人體代謝時的必須成分，平時食用以後人體能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，也能提高身體免疫力。
黑布林的注意事項
1、黑布林不能多吃
平時吃黑布林一定要注意適量食用，過量食用對身體也不會，過量食用黑布林會引起虛熱腦脹，而且會損傷脾胃，容易引發胃潰瘍和胃痛以及腸炎等多種消化道話病，會危害人們的身體健康。
2、黑布林不能與鴨肉一起吃
黑布林不能與鴨肉一起吃，因為黑布林與鴨肉、鴨蛋以及雞蛋和雞肉等食材相剋，它們一起食用會讓人體出現多種不良反應，嚴重時會出現食物中毒。
你喜歡吃黑布林嗎？