【寶寶多大就可以喝酸奶了?】
關於給寶寶喝酸奶,美國兒科學會建議:開始添加輔食後就可以吃了。
《中國居民膳食指南(2016版)》的建議是:13-24個月的孩子,可以把酸奶作為食物多樣化的一部分逐漸嘗試,但建議少量進食,不能一次完全替代母乳或配方奶。
因此,綜合來看,還是看寶寶的實際情況吧。
一般建議,1歲前的寶寶,因為酸奶中的礦物質、蛋白質等含量遠高於母乳或配方奶,的確不利於寶寶腎臟健康,要吃也要少量嘗試。
如果特別想給寶寶嘗試,也有個相對安全的方法,用寶寶的配方奶粉自制酸奶,不過也是不建議給寶寶喝太多,並且要注意安全和衞生的問題。
另外,還可以把酸奶作為一種食材,製作些小餅乾、酸奶溶豆等,給寶寶吃。
到了1歲後,酸奶可以作為奶製品輔食的一種,經常給寶寶喝點,代替部分奶量來源。