【宝宝多大就可以喝酸奶了?】
关于给宝宝喝酸奶,美国儿科学会建议:开始添加辅食后就可以吃了。
《中国居民膳食指南(2016版)》的建议是:13-24个月的孩子,可以把酸奶作为食物多样化的一部分逐渐尝试,但建议少量进食,不能一次完全替代母乳或配方奶。
因此,综合来看,还是看宝宝的实际情况吧。
一般建议,1岁前的宝宝,因为酸奶中的矿物质、蛋白质等含量远高于母乳或配方奶,的确不利于宝宝肾脏健康,要吃也要少量尝试。
如果特别想给宝宝尝试,也有个相对安全的方法,用宝宝的配方奶粉自制酸奶,不过也是不建议给宝宝喝太多,并且要注意安全和卫生的问题。
另外,还可以把酸奶作为一种食材,制作些小饼干、酸奶溶豆等,给宝宝吃。
到了1岁后,酸奶可以作为奶制品辅食的一种,经常给宝宝喝点,代替部分奶量来源。