家長常給孩子吃一菜，多貴也別省，預防近視，小孩個頭漲得快

隨着時代的不斷進步，人們生活中的壓力也越來越多，很多人都沒有時間關注自己的身體健康問題。然而，身體才是革命的本錢，我會一直給大家風險一些關於健康養生的小知識，一起了解一下吧！今日話題：家長常給孩子吃一菜，多貴也別省，預防近視，小孩個頭漲得快！

菠菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜了，營養價值很高，味道鮮美，菠菜做法也有多樣，很多人喜歡把它和雞蛋一起炒食，營養翻倍，常吃可以提高免疫力，預防疾病。

家長常給孩子吃菠菜炒雞蛋，多貴也別省，其中的維生素可以補充眼睛需要的營養物質，緩解眼睛疲勞，提高視力，預防近視，小孩常吃眼睛不近視。

菠菜炒雞蛋，還可以促進新陳代謝，排出體內毒素，潤腸通便，還可以促進兒童的生長髮育，增加骨骼密度和強度，小孩個頭漲得快，輕鬆超過同齡人。