現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！
姜是平時生活中常見的調味食材，用它來去腥效果非常好，所以平時家裏烹飪海鮮的時候少不了要用到姜。但是大家喝過熱姜水嗎？知道熱姜水對人體健康有什麼幫助嗎？
熱姜水的製作方法
新鮮的姜取一小塊，清洗乾淨之後切成片，兩三片即可，放入杯子中，倒上滾燙的開水，加蓋燜五分鐘左右就可以了。生薑不要去皮，但是一定要清洗乾淨，這些皮有殺菌的效果，有增強人體抵抗力的功效。
熱姜水有什麼用？
春夏兩季許多人容易受到風寒或者淋浴導致感冒，這個時候熬一碗生薑紅糖水喝下去的話，身體就能暖和起來，寒邪之氣就不容易侵害人體健康。但是如果是因為上火導致的感冒就不適合喝熱姜水了。
另外，如果有脾胃虛寒，經常消化不良的，每天適量的喝一些將熱姜水也是能得到緩解的，平時吃一些薑糖也有不錯的保健效果。
熱姜水其實對一些病痛也有緩解的效果，比如説感冒頭痛，可以用熱姜水泡腳，浸沒腳踝就可以了，温度稍微高一些，以人體能接受為準。可以驅寒，對風寒感冒導致的頭痛、咳嗽有很好的治療效果。如果是偏頭疼的話，就將雙手浸泡在熱姜水中，大概15分鐘左右，頭痛的感覺就能大部分緩解了。
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