现在正值春季，天气也慢慢变得暖和起来了，人们可能更加会关注于自己的日常饮食，这个时候，由于气候的变化，有的人会很快脱掉厚厚的外套，这样就会很容易遭到细菌的感染，于是就可能会出现一系列身体上面的不适，甚至会出现感冒发烧的现象。而在这个时候，我们就需要更加的主要自己的平时的饮食，合理的进行自己工作生活的安排，从生活中的点点滴滴做起，这样才会更有助于我们的身体健康，在平时的时候，也可以进行适当的运动，这样对于健康也是非常有帮助的，我们生活中，也是千万不要忽视了这点哦！好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
姜是平时生活中常见的调味食材，用它来去腥效果非常好，所以平时家里烹饪海鲜的时候少不了要用到姜。但是大家喝过热姜水吗？知道热姜水对人体健康有什么帮助吗？
热姜水的制作方法
新鲜的姜取一小块，清洗干净之后切成片，两三片即可，放入杯子中，倒上滚烫的开水，加盖焖五分钟左右就可以了。生姜不要去皮，但是一定要清洗干净，这些皮有杀菌的效果，有增强人体抵抗力的功效。
热姜水有什么用？
春夏两季许多人容易受到风寒或者淋浴导致感冒，这个时候熬一碗生姜红糖水喝下去的话，身体就能暖和起来，寒邪之气就不容易侵害人体健康。但是如果是因为上火导致的感冒就不适合喝热姜水了。
另外，如果有脾胃虚寒，经常消化不良的，每天适量的喝一些将热姜水也是能得到缓解的，平时吃一些姜糖也有不错的保健效果。
热姜水其实对一些病痛也有缓解的效果，比如说感冒头痛，可以用热姜水泡脚，浸没脚踝就可以了，温度稍微高一些，以人体能接受为准。可以驱寒，对风寒感冒导致的头痛、咳嗽有很好的治疗效果。如果是偏头疼的话，就将双手浸泡在热姜水中，大概15分钟左右，头痛的感觉就能大部分缓解了。
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