癌症已成為人類健康的第一殺手。為了早期發現，防患於未然，高危人羣可以選擇防癌體檢，來捕捉常規檢查容易疏漏的“蛛絲馬跡”。那麼，身體出現哪些症狀要當心是癌症“來襲”呢？防癌都有哪些好方法呢？下面，一起來看看。
有些症狀要想到癌
半年內體重突然減少，就要提高警惕。英國牛津大學和埃克塞特大學醫學院的科研人員發現，體重突然減輕的同時，如果伴有一些臨牀症狀以及血液檢測指標異常，患癌症可能性大。 研究者從“臨牀實踐研究數據鏈”中選取了約6.4萬名體重突然減輕（六個月內平均體重減輕5％或更多，排除減肥者）的成年受試者，58.2%為女性，51.8%年齡在60歲以上。在體重突然減輕後的6個月內，共有908人診斷出癌症，其中97.1%年齡在50歲以上。最常見的是肺癌，其次是腸癌、胃癌、食管癌、胰腺癌和淋巴瘤；最常見的症狀包括咳嗽、腹痛、背痛、胸部感染和疲勞。 在調整了吸煙、飲酒等因素影響後，分析結果顯示，體重突然減輕者在6個月內診斷為癌症的風險是其他人的2倍。對於男性，體重突然減輕並伴有以下10種臨牀症狀或體徵，包括腹痛、食慾不振、吞嚥困難、咯血、非心源性胸痛、腹部腫塊、咳嗽、缺鐵性貧血、黃疸和淋巴結腫大，則患癌可能性較大。對於女性，體重突然減輕的同時伴有11種情況應警惕，包括腹痛、食慾不振、背痛、排便習慣改變、消化不良、腹部腫塊、咳嗽、缺鐵性貧血、黃疸、淋巴結腫大和靜脈血栓栓塞。此外，一些血液檢測指標，如白蛋白水平降低、血小板升高、血鈣升高、白細胞總數增加和C反應蛋白升高，也可能與患癌有關。 發表在《英國醫學雜誌》上的這項研究成果強調，當患者出現體重突然減輕，應注意是否合併上述臨牀症狀或血液檢測指標異常，以便及早發現癌症。 六類人羣要做好防癌體檢 防癌體檢與常規健康體檢的側重點不同，它是一種更專業、更個性化的體檢方式。通過專業的技術手段和方法對受檢者進行全身的檢查，目的是發現早期腫瘤、獲取受檢者高危因素，從而預防腫瘤的發生。 針對我國人羣常見的惡性腫瘤，以下6類人羣應該特別注意做好防癌體檢： 1.肺癌高危人羣：長期吸煙者，尤其20歲以下開始吸煙、煙齡在20年以上、每天吸20支以上為肺癌高危人羣;有肺癌家族史者。 2.肝癌高危人羣：年齡40歲以上、乙肝表面抗原陽性，或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史的患者。 3.胃癌高危人羣：患有慢性胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎等慢性胃病的為胃癌高危人羣。 4.宮頸癌高危人羣：早婚、多產、多性伴侶、宮頸糜爛、HPV陽性大多為宮頸癌高發人羣。 5.乳腺癌高危人羣：直系親屬中有得過乳腺癌、患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳者為乳腺癌的高危人羣。 6.結直腸癌高危人羣：家族性結腸息肉病的家族成員，結腸腺瘤綜合徵、慢性潰瘍性結腸炎、腸血吸蟲肉芽腫患者均為結直腸癌高危患者。 防癌體檢≠健康體檢 中華醫學會健康管理學分會曾經發布了《健康體檢基本項目專家共識》，對肺癌、乳腺癌、宮頸癌、結直腸癌、胃癌、前列腺癌六個癌症篩查中的血清標誌物選擇做了推薦，大家在體檢之前可以認真瞭解一下。 關於肺癌 篩查人羣：50歲以上人，有肺癌家族史、吸煙史、咳嗽、胸痛、痰中帶血、長期低熱等。 主要篩查手段：肺部低劑量CT和腫瘤標誌物神經元特異性烯醇化酶（NSE）、細胞角蛋白19片段（CYFRA21-1）、癌胚抗原（CEA）、鱗狀上皮細胞癌抗原（SCC）及新興標誌物胃泌素前體釋放肽（ProGRP）。 關於乳腺癌 篩查人羣：35歲以上女性。有乳腺癌家族史，乳腺疾病史、婚育史、月經史、乳房脹痛（與月經週期無關）、乳頭異常分泌物等。 主要篩查手段：乳腺超聲、乳腺鉬靶，腫瘤標記物CA-153、CA-125、CEA。 關於宮頸癌 篩查人羣：21歲以上女性，有宮頸癌家族史、月經史、生育史、不潔性生活史、白帶異常、陰道出血等。 主要篩查手段：宮頸超薄細胞學檢查（TCT）、HPV測試，腫瘤標記物SCC、CEA。 關於直結腸癌 篩查人羣：50歲以上，有直結腸癌家族史，慢性結腸炎及腸息肉病史，下腹痛、便血、黏液便、大便頻次等。 主要篩查手段：肛診、大便潛血、結腸鏡、氣鋇雙重造影，腫瘤標記物CEA、CA-199、CA-242。 關於胃癌 篩查人羣：50歲以上，有胃癌家族史，胃潰瘍、胃腸息肉病史等，腹痛、腹瀉、消瘦、柏油便等。 主要篩查手段：胃鏡檢查、氣鋇雙重造影、HP幽門螺旋菌檢查、胃蛋白酶元及胃泌素測定等，腫瘤標記物CA72-4、CEA。 關於前列腺癌 篩查人羣：反覆尿頻、尿急及血尿等，推薦45歲以上男性，尤其是有前列腺癌家族史、慢性炎症史。 主要篩查手段：前列腺觸診檢查、前列腺超聲，腫瘤標誌物前列腺特異抗原（PSA）和遊離前列腺特異抗原（fPSA）篩查。 因在前列腺良性疾病中存在14%的患者PSA水平升高，所以不推薦PSA為人羣篩查手段。 防癌都在生活細節裏 清潔時戴上橡膠手套。一些清潔劑產品含有毒物質，清潔時戴上橡膠手套有助於防止皮膚接觸鄰苯二甲酸鹽、石油溶劑和甲醛等致癌物質。另外，應儘量選擇小蘇打、醋等天然產品。 不開夜燈睡覺。睡覺不開夜燈，保持房間黑暗，可促進褪黑素分泌，有助預防癌症，特別是乳腺癌和前列腺癌。 常看牙醫。每天刷牙，保持口腔衞生對預防頭頸癌十分關鍵。常看牙醫，還可更早發現多種口腔和咽喉疾病。 出門戴上防曬帽。大太陽天出門，不僅要塗抹防曬霜，戴上帽子防曬也同樣重要，可防止頭皮和頸部皮膚曬傷，降低致命黑色素瘤風險。同時，要保證每天曬太陽10~15分鐘，可提高體內維生素D水平，不僅能有效提升情緒，而且可使癌症風險降低67%。 保持健康體重。肥胖是僅次於香煙的癌症病因。脂肪組織會產生更高的雌激素和胰島素等激素水平，進而增加乳腺癌、腸癌和胰腺癌等風險。體重減輕20磅（約9公斤），癌症風險可降10%。 多動少坐。研究發現，長時間久坐不動會增加癌症（特別是子宮癌、腸癌和肺癌）風險，每天多坐兩小時，癌症風險增加10%。即便運動也難以抵消久坐危害。 笑口常開。研究表明，笑口常開可增強免疫力，減少壓力激素。更關鍵的是大笑可刺激人體產生更多的T淋巴細胞，更好地抗擊癌症。常看喜劇是個不錯的選擇。 常温保存水果。水果冷藏可保存更長時間。然而多項研究發現，常温保存的水果含有更多的抗癌成分。 少吃甜食。近期研究發現，每週喝兩罐含糖飲料會導致癌症風險增加18%。 多喝白開水。多項研究表明，飲水充足有益稀釋尿液中的致癌物，並將其排出體外，進而降低膀胱癌風險。 常吃堅果。研究發現，堅果富含具有抗癌作用的硒，每天吃幾顆有助於降低膀胱癌、肺癌和腸癌風險。 飲食加點蒜。常吃大蒜可使胃癌風險減少12倍。大蒜中的硫化物可刺激免疫系統的抗癌作用。 少吃紅肉。紅肉吃太多會增加癌症風險。每週牛肉和羊肉攝入量應控制在500克以內（大約每週吃兩次）。同時，最好避免吃加工肉食。 少點香味蠟燭。香味蠟燭中含有香精檸檬烯，燃燒時會與臭氧發生反應，產生甲醛，進而增加癌症風險。偶爾點燃時，應開窗通風。 （來源：人民健康網綜合）