冬季是兒童發病率較高的季節，而兒童疾病主要與胃腸功能差、胃腸道不好有關，兒童的抵抗力差，也更容易患病。很多媽媽説：“平時要注意寶寶的營養，孩子的肚子不好，該怎麼調理呢？毛豆媽媽為您總結以下方法：
1。喝米湯
無論是米飯還是小米，米湯對點狀腸胃都有很好的調理作用，在出現大便鬆弛等症狀後，可讓點狀腸胃湯一次飲用，有助於調節腸胃消化系統，促進腸蠕動。
增加蛋白質攝入量
腸胃不好的原因主要是平時不注意營養的食物，日常飲食中應多給兒童食物含高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚等，能有效促進人體營養的吸收。
腹部按摩
如果孩子的胃長期不太好，可以選擇在日常生活中給孩子的腹部按摩，主要方法是以肚臍為中心，用手保持順時針和逆時針旋轉的方法，每次按摩30次。
生吃花生
花生對胃部有很好的養胃保護作用，在每天早晚空腹的情況下，讓點生吃一些花生米，有助於對胃部形成很好的保護作用，進而幫助調節腸胃。
多吃點米粥
小米粥有助消化的作用，健胃消食，對腸胃不好的孩子有很好的調理作用，小米粥中所含的成分是一種有助於緩解嘔吐、治療反胃的中藥材，因為這給孩子喝小米粥有助於每天消化腸胃。
吃容易消化的食物
斑點的腸胃不好可能是日常食物中食用的消化性食物過多，引起胃部的積聚，因為這種情況減輕了，應該在食物上多吃一些容易消化的食物，比如發麪包子。
避免生冷食物
當孩子們吃生的和冷的食物時，很容易傷害脆弱的胃。水也是如此。應給兒童提供温水飲用，避免生冷食物或冷水，以避免進一步的胃損傷。
吃清淡的食物
如果孩子的腸胃不好，應儘量避免吃對食物脂肪、刺激性食物，這樣會加重腸胃疾病，應多給孩子食用新鮮蔬菜水果，儘量避免“從嘴裏生病”，保證腸胃的正常消化。