大家好，我是你們的好朋友“婦科蘇醫師”，隨着時代的快速發展，越來越多的朋友們患上了各種各樣的疾病，而又因為各種原因，導致自己並不能及時管理自己的身體。為了大家的健康，我每天會給大家分享一些有關養生健康的小知識，希望能幫助到大家！
蒲公英是農村遍地都有的一種植物，很常見。很多人喜歡挖蒲公英的嫩芽，炒雞蛋、涼拌、做湯，風味尤佳。可能很多人並不知道蒲公英還是一味中藥，性味甘、苦、寒，富含蒲公英素、蒲公英醇、蛋白質以及微量元素和維生素等，所以蒲公英的功效與作用有很多。其實在生活中很多的人都會用蒲公英泡水喝，這樣的話就可以幫助我們起到養生的價值了。
清熱解毒：現代人的生活節奏快，再加上各種原因，比如時常的熬夜作息不規律、經常吃高熱量高油脂辛辣的食物、還經常的吸煙酗酒，再加上你可能肝臟本身就不好，長期下來，這些就會發展為肝火過旺的問題。而蒲公英泡水可以幫助我們，在一定程度上解決肝火過旺，早在古書上也有相關的記載，《本草綱目》中説蒲公英能夠解食物當中的毒素，清熱毒，尤其是肝火過旺容易引起的熱毒。
潤腸通便：便秘是現代人的通病，跟經常食用高油脂、高蛋白、低纖維的飲食習慣有很大關係，而蒲公英不僅營養素豐富，還含有較多的膳食纖維，經常食用膳食纖維豐富的食物，可以幫助促進腸胃蠕動，緩解便秘。蒲公英又被稱為“尿牀草”，因為它具有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多毒素垃圾。
葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕。
但是不管蒲公英茶有什麼樣的功效，都沒有辦法避免一件事兒，就是蒲公英是有寒性的，而且寒性還不算小，喝的多了以後，會導致身體當中的寒性加劇，囤積，反而對於人體健康是沒有任何的好處的，所以想要解決這個問題，最主要的是去除蒲公英茶裏的寒性。蒲公英泡枸杞：而在這個時候，其實只需要在蒲公英茶裏面加入一味中藥就完全可以了，這味中藥就是枸杞，枸杞是温熱的一種養生好物，吃多了卻容易上火，而和蒲公英一起泡茶的話，就剛好可以起到中和藥效，讓人喝了以後不會寒性太多，也不會上火了。而且還可以提高人體的免疫力。