十月的時間過得可真快啊，再過兩天就迎來霜降了！有些北方地區早早就進入了冬季，已經開始下雪了！雖然我們這邊還沒有下雪，但是氣温已經下降到了5度，已經跟進入冬天沒什麼兩樣了！孩子們一定要注意保暖，早晨上學都可以把羽絨服穿起來了，愛美的孩子就不要再穿裙子咯，畢竟保暖才是第一位！媽媽剛好學了幾道滋補菜，終於可以派上用場了！十月的氣温一天比一天低，孩子多吃媽媽準備的牛羊肉，出門再也不怕冷啦！媽媽也不用擔心孩子感冒哦！
今天介紹的這道“酸辣菜”就是酸辣檸檬蝦，可以幫助孩子補鈣補腦，提高免疫力身體壯，一起來看看!
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子如果經常吃大蝦可以有效提高自身的免疫力，從而避免感冒發生的出現，多餘體弱多病的孩子而言經常吃大蝦是非常不錯的選擇，還可以暖身暖胃增強禦寒能力。
大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用，對於常見的神經衰弱，以及植物神經功能紊亂症有非常好的調理作用。大蝦可以提高人體大腦豐富的營養物質，其中含有豐富的脂肪酸，能使孩子保持精神集中，學習更加專注。
十月的天氣就像孩子的心情一樣説變就變，剛剛還是陽光明媚，一轉眼就是烏雲密佈，孩子有空記得多鍛鍊身體，提高身體素質！