春天啦！天氣漸漸暖和起來，孩子們該出來嗨了！
春天可是長身高的黃金季節！千萬別錯過！
怎樣做可以“高效”長身高？孩子真的會有的早長有的晚長嗎？
為什麼醫生總建議檢查骨齡？它和骨密度有什麼區別？
今天小編來好好跟大家説説，
首先我諮詢了我們醫院兒保科副主任趙冬梅醫生，她一再強調：孩子到底是不是晚長不能盲目等待，要看骨齡！
看骨齡？啥意思？什麼是骨齡？
人的生長髮育可用兩個“年齡”來表示，即生理年齡（日曆年齡）和生物年齡（骨齡）。與生理年齡相比，骨齡更能準確地體現兒童真正的生長髮育水平。
為什麼骨齡能決定身高？
一般情況下，女孩15歲，男孩16歲骨骺就接近閉合，而且發育後孩子長高的空間非常有限，意思是：能長的空間很小了！
所以，幫助孩子長身高的最佳時期是10歲之前！
那“骨密度”又是啥？
骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，它是骨質量的一個重要標誌，反映骨質疏鬆程度，預測是否容易骨折的重要依據。
所以，這兩項檢測不一樣！別混淆！
區分了骨密度和骨齡，咱們來説説孩子“能”長多高？
影響身高的因素有很多，如：遺傳、疾病、環境因素等，如果排除疾病的影響，遺傳因素對身高的影響佔70%，環境因素佔30%，
如何知道遺傳身高是多少呢？一般情況下，可以用這個公式算一算：（單位：釐米）
男寶：（父親身高+母親身高+12）÷2
女寶：（父親身高+母親身高-12）÷2
重點來了！！
遺傳身高並不是終身高，每個孩子都有約6.5釐米的“彈性”身高，例如：在孩子長身高期間適當的多運動、睡眠很好、飲食營養均衡等，就可能在遺傳身高的基礎上多長，反之，就會少長！所以，抓住這個彈性身高很重要哦！
怎樣幫助孩子長身高？
第一：測定骨齡，篩查疾病隱患！如果您的孩子身高“不太理想”，我建議您先帶孩子到兒保科檢測骨齡，這對兒童生長髮育疾病的診斷有很大幫助。
通常情況下，兒童的骨齡與實際年齡一般都是相符的，上下浮動不超過 1 歲。
*骨齡小於實際年齡，可能與體質性發育延遲、生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等有關；
*骨齡大於實際年齡，可能是由性早熟、腎上腺疾病等引起。
第二：排除疾病隱患後，仔細諮詢兒保科醫生，找出身高不理想的根本原因，如：睡眠不好、消化不好、晚睡、運動量小等。
還是那句話！找出原因“對症治療”非常重要！
在門診中，趙醫生説有很多家長覺得自己小時候就是晚長，孩子也是晚長，也有的家長自己胡亂猜測自己在家給孩子“治療”，這些都是不可取的！也是不科學的！
孩子早長晚長，一定是用科學的檢測結果判定！所以，建議家長如果發現孩子身高偏矮或過高，都應及時到正規醫院篩查！
怎樣判斷自己的孩子身高是否正常？
一般情況下，通過生長曲線圖來判斷，在這裏提醒大家，給孩子測量身高要注意這4點：
1、固定的測量時間（如：早上、晚上）
2、固定的測量頻次（如：每月一次）
3、固定的測量人員（如：媽媽或爸爸）
4、按時記錄（測量日期、具體時間等）
女寶
舉例：4歲女孩，如果身高是103cm，意思是：她的身高在該年齡段50百分位，如果是100cm，就是25百分位，身高偏低，要繼續加油！如果是108cm，就是90百分位，身高在正常範圍內屬於長得高的，非常棒！
男寶
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