“一年之計在於春”,春回大地,萬物復甦,在這春寒料峭的初春時節,沒事去野外走一走,呼吸呼吸新鮮的空氣,保證你神清氣爽,而且運氣好的話還能挖到一些野菜。山野菜是大自然的饋贈,飽含着最為質樸的美好,成為了餐桌上的寶貝,也是人們越來越崇尚的東西,因此被稱之為“山野之寶”。
老話説“三天不吃青,兩眼冒金星”,説的就是這野菜的魅力,這年剛過,人人都是吃得滿肚子油水,因此這時候這“山野之寶”更是珍貴,春天野菜在於它的嫩,在於它的鮮,在於它的味,老話説”聞香識女人”,我要説聞香識野菜,每種野菜都有它獨特的春天味道,因此説早春二月,不管貧富,多嚐嚐“山野6寶”,鮮嫩又營養,可別錯過。
第1寶:白蒿
俗話説:三月茵陳,四月蒿,過了五月當柴燒,這説的就是白蒿,小的時候叫茵陳,具有輕微的刺激味,但是並不討厭,藥用價值大,等長大一些就叫白蒿,有股淡淡的青草香味,也有藥用價值,但是不大,等長大後就不能食用了,只能當草用來燒火了。
白蒿的嫩芽聞起來有股淡淡的清香味,作為野生的野菜是可以食用的,而且吃起來味道特別的香,有股獨特的清香味,可以用它炒雞蛋、做早餐餅或者蒸着吃。
第2寶:小根蒜
在東北,小根蒜是春天吃得最多的一種野菜,它的生命力極其的頑強,早春二月,東北還是天寒地冷,但是你會看到的第一抹綠就是小根蒜,看似柔弱,實則生命力頑強,悄悄的萌芽,第一個破土而出的小勇士。
小根蒜是一種多年生的野生草本植物,我們也叫它為大腦瓜,是近似於球形的鱗莖,是一種藥食兩用的特色食材,它富含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物和鐵、鉀等人體必需的微量元素,多食小根蒜不僅能滿足身體對不同營養的需求,更能提高我們的身體素質,吃法也是多樣,可以直接蘸醬吃,也可以涼拌或者炒雞蛋。
第3寶:薺菜
《詩經》有言“誰為荼苦,其甘如薺”,這薺就是指薺菜,薺菜在春天是最鮮的,因此有人説“要想品嚐春天的味道,那就到野外來挖薺菜吧”!春天的野外,路邊、野地和田埂上,扒開草叢,你會發現那一抹滄桑的綠,墨綠的葉子緊緊地抱着泥土,不細看根本分不清你我,那份眷戀着實叫人感動,也許這就是春天的魅力所在吧!
薺菜的做法也是多種多樣,最好吃的做法就是:薺菜湯或薺菜餃子,滿滿的都是春天的味道。
第4寶:苦菜
《神農本草經》説:“苦菜主五臟邪氣,厭谷胃痹”,李時珍説:“南人採嫩者,暴蒸作菜食”,要問啥菜最苦,很多人都會答“苦菜”,但是苦菜敗火啊,所以成為餐桌上的美食。
説道苦菜,是一種野菜,也是一味中草藥,有個很好聽的別名,叫做敗醬,可能和它可以做蘸醬菜有少許關係吧。苦菜的嫩莖葉可以食用,營養很豐富,早春二月,田間地頭就會有它的身影,因此成為山野之寶。
第5寶:發芽葱
“春天多食葱,濁氣一掃空”,春天吃葱,那就要吃發芽葱,很多人對會説,發芽葱貌似不是野菜,但是葱類只有發芽葱經過一冬天的“養精蓄鋭”,營養最為豐富,同時也是最嫩、最鮮、最好吃的,暫且歸為野菜吧。發芽葱經過一個冬天的冰封雪凍,已經過濾掉辛辣味,美美地咬上一口,甜絲絲,脆生生,斷茬處流出乳白色的汁液,真的鮮嫩!而且發芽葱也就春天短短的一個月時間,過了這個村真的沒了這個店,所以要好好把握、好好珍惜。
第6寶:馬齒莧
馬齒莧是田間地頭一種常見的野菜,這種菜性酸而寒,還有很好的清熱解毒、涼血除濕的功效。所以一般都涼拌着吃,但是這種菜吃的時候一定要焯水。
春天的美好對於吃貨而言,那就是這些如珍饈美味的“山野菜”,這些“山野之寶”都是當季菜,錯過了就要等上一年,您還猶豫什麼呢?趕緊行動起來吧。我是曉峯,喜歡曉峯分享的美食,不要忘記關注吃貨峯子哦!