它和芹菜是絕配,冬天手腳冰涼多吃此肉,驅寒暖胃,成本10塊錢冬天寒冷,要多吃温補的食物以温暖身體,身體温暖了,能抵禦風寒,手腳也不冷了,還少感冒。牛肉就是很好的滋補食物,牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸、鐵等營養成分,能提高機體抗病能力。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、長肌肉的作用,為寒冬補益佳品。芹菜我們都吃過,它有一股特殊的芳香,這種芳香能安神鎮定、誘人食慾,芹菜營養豐富,可以降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫,還含有大量的粗纖維,兩者一起食用,增長肌肉增加免疫力,補鐵補血抗衰老,幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環,號稱“黃金搭檔”。
這道菜,牛肉8塊錢,芹菜1.5塊,還添加了1個青椒,、3個小米辣,1小塊小黃姜,更開胃更下飯更驅寒,做法沒有難度,十分的簡單,一學就會。【牛肉炒芹菜】1、把牛肉剁碎。
2、芹菜洗乾淨,連同葉子一起切成小段,青椒、小米辣切小圈,姜切末,大蒜拍碎。
3、熱鍋中倒適量油,放入佐料炒香。
4、然後放入牛肉碎中大火炒香。
5、炒香牛肉放入芹菜和青椒中大火翻炒片刻,加適量鹽、少許味精,翻炒均勻出鍋,裝盤。