前一段時間，小編看到一個段子，因為頭髮少，所以我的每一根頭髮都擁有姓名。寒露已至，隨着季節而去的不只是落葉，還有我們的頭髮。每次洗頭梳頭，到處都是它的身影，看得讓人莫名的煩躁。有時候看中了一個好看的髮型，但是理髮師看着我的髮量，有些不知從何下手。真是太心酸了，現在的人拼事業、拼學習，能夠在十一點之前睡覺的太少了。所以我們脱髮掉髮的問題也越來越嚴重。小編教你一招，女人多吃這鹼性食物，2塊5一斤，頭髮烏黑顯年輕，頭髮不再大把掉。
大家都知道，熬夜是我們脱髮掉髮的重大嫌疑人。因為熬夜的時候，我們的身體無法自我排毒和修復，所以我們的體質也會潛移默化地開始改變着，變成酸性體質，這樣我們的頭髮會慢慢脱落。很多寶寶們這時候會買一大堆護髮精華、生髮劑，但是效果甚微。因為我們還是酸性體質啊，學過化學的都知道，酸鹼中和這個詞。芋頭就是一種鹼性食物，它可以調理我們人體的酸鹼平衡，這樣才可以很好的起到緩解脱髮的作用。俗話説，打蛇要打七寸，我們緩解脱髮也要對症下藥才行啊。
小編之前就深受脱髮掉髮的苦惱，但是沒有辦法不熬夜啊，每天那麼多事。各種生髮護髮的產品都試過了，但頭髮還是掉，沒什麼效果。後來還是堅持吃紅豆芋頭粥，髮質和頭皮也越來越健康了，脱髮掉髮也好多了。它是天然“生髮劑”，隔三差五吃一回，頭髮烏黑不愛掉。睡眠是保證身體健康最好的良藥，小編深有體會。以前每天都是睡眠不足，後來發現自己面色蠟黃，醫生説這是氣血淤積不暢所導致的。
熬夜都會有這樣的情況，這樣營養就不能隨着血液到達頭皮，從而給頭髮補充營養，除了臉部、身體，我們的頭髮也需要充足的營養哦，不然就會泛黃，分叉，髮質脆、易斷。紅豆入心，具有補血活血的功效，女人對它肯定不陌生吧，它可是我們經期的好朋友哦，女人平時多吃這種補氣血的東西，我們血液循環也會更加通暢，血液把營養帶到我們的頭皮，這樣頭髮才會堅韌烏黑，髮質好了，脱髮掉髮也會好很多呢。喜歡的朋友可以試一試哦。
【紅豆芋頭湯】
食材：
紅豆250g，芋頭150g，白糖25g，清水350mL，開水85mL
做法：
1.先將紅豆清洗乾淨，因為紅豆表面是很容易附上灰塵的，所以最好邊洗邊揉搓一下，將洗好的紅豆裝入碗中，加入適量的開水浸泡一下，紅豆本身屬於固體，它是比較難煮熟，煮爛的，用開水浸泡的話，温度過高可加快紅豆泡發好的速率，時間1~2個小時左右就可以了，如果用清水浸泡的話，則需要浸泡4~5個小時，或者提前一個晚上泡發好才可以哦。
2.將芋頭處理一下，小編比較怕癢，所以需要戴上手套將芋頭表皮去除乾淨，如果不怕癢的話，則可以直接去皮哦，接着將去皮的芋頭依次放在案板上，用刀切成大小長度均為0.3cm左右的塊狀，不要切得太厚了，這樣芋頭很難煮熟，煮軟爛哦，切好後裝入盤中備用着。
3.2小時之後，將泡發好的紅豆放入盤中，加入適量清水冷卻一下，冷卻至室温時將其放入鍋中，加入350mL清水，蓋上蓋子並插上電源，將其加熱40~45分鐘左右，中途記得用勺子攪拌一下紅豆，這樣可以使紅豆受熱均勻，煮至紅豆表面6成熟時，也就是用手將紅豆比較容易碾碎時就可以了。
4.當紅豆表面6成熟時，將切好的芋頭放入鍋中，邊加入邊攪拌一下，這樣可以將芋頭和紅豆充分的混合在一起，調高一下温度，用大火將其加熱片刻，20分鐘之後加入白糖進行調味，邊煮邊用勺子攪拌均勻，加快白糖溶解的速率，再煮15分鐘左右即可，用筷子去插一下芋頭，若可以插出一個大小適合的洞時，説明芋頭已經煮好了，最後這道紅豆芋頭湯就可以開吃了，把它當作早餐或者晚餐都是不錯的選擇哦，喜歡的朋友可以試一試哦。
【小貼士】
1.煮紅豆芋頭湯時，需要注意一下煮的順序哦，因為紅豆是固體，比較難煮熟，煮爛的，所以需要先煮紅豆，煮至其表面6成熟時，我們才可以將芋頭放入鍋中與紅豆一起煮哦，而不是一開始就將紅豆和芋頭一起煮，這樣芋頭煮的時間過長的話，已經變得很爛了，嚴重影響其口感哦。