針對於裸睡這一習慣，其實在現實生活中很常見，不能被稱為是一種怪癖，相反，很多研究都表明裸睡是有很多好處的。
例如，美國《Brain》雜誌刊登的一項研究發現：裸睡有助於人體核心温度降温，讓人更容易入睡。
裸睡的情況可能在成年人中較為常見，而對於正在成長中的寶寶，尤其是幾個月的小嬰兒，由於考慮到他們皮下脂肪少，保暖能力較弱，對疾病的抵抗能力差，所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。
但事實上，在恰當的條件下，用正確的方法讓寶寶裸睡，對幼兒的生長髮育有意想不到的好處，這從小“裸睡”和“不裸睡”的孩子，長大後差別也是很大的，家長們需要了解。
1、改善寶寶睡眠質量
大家都知道，小孩子的話普遍情況代謝都是比較高的，這樣就會導致寶寶在剛入睡時容易出汗，如果穿衣入睡的話，身體温度很難降下來，寶寶就會變得煩躁，入睡困難。
而如果是裸睡的話，脱去了身上穿着的衣物，就可以幫助寶寶改善身體温度，更加容易入睡。
2、更有利於發育
對於孩子來説，睡眠質量如何是非常非常重要的，因為孩子只有睡眠質量好了，夜間身體發育才不會受到干擾影響，更有助於他們長個子。
我們知道，越是小的寶寶生長髮育越快，而大部分的長身體又都發生在寶寶睡着之後。
研究表明，裸睡對寶寶長個子幫助也很大，因為沒有貼身衣服“礙事”，小寶寶可以更方便的伸伸懶腰、踢踢小腿，活動起筋骨來會更方便。
3、增強自身抵抗力
寶寶在入睡後，會有蹬腿、翻身等一系列動作，這時會加速被子內的空氣流動
因為他們的皮膚直接和空氣接觸，能更直接的感受到外界温差的變化，感知到温差變化之後，他們可以自身做出相應調整，同時可以有效的促進新陳代謝，以幫助寶寶提高體温調節的能力，從而提高寶寶對疾病的抵抗能
經常這樣鍛鍊的話，寶寶的身體也會慢慢地對周邊環境產生較強的抵抗力。
4、讓寶寶皮膚更加順滑
皮膚上有無數的毛孔，如果寶寶被包裹得嚴嚴實實的，寶寶肌膚上的皮腺和汗腺容易受到壓迫和刺激，一旦皮脂分泌和排汗不流暢就會引發各種皮膚問題。
而如果是裸睡的話，空氣更加流通，這些問題出現的幾率就會小很多
另外裸睡的其他好處家長們可以也意想不到，比如裸睡時所帶來的直接的感官體驗，能極大地促進寶寶的大腦發育，讓寶寶變得更加聰明。
並且在準備睡覺前，家長幫助進行的睡前準備工作，親子間的活動和身體接觸，也會培養和升温感情，讓親子關係更加的親密温馨。
二：裸睡有哪些需要注意的事項在瞭解了裸睡的好處後，想來很多家長都有些忍不住蠢蠢欲動了，不過在此之前還是要告誡家長一些裸睡需要注意的事項：
1、寶寶裸睡年齡
一般情況下，小月齡的寶寶皮下脂肪少，保暖能力差，體温調控能力較低，是不適合進行裸睡的，需要等到一歲的時候才可以嘗試裸睡。
一歲以後，寶寶的體温調節能力增強，可以培養寶寶在 20℃～25℃ 的環境下裸睡
2、裸睡的季節
如果媽媽嘗試讓寶寶裸睡，不妨過一段時間等夏天來臨天氣較熱的時候，但是也要注意，因為夏天天氣是比較炎熱的，很多家長可能會直接讓孩子全裸睡覺，這樣很容易就會導致腹部着涼從而腹瀉。
再者有的地區夜晚的温度差也是很大的，如果氣温下降，也會直接導致孩子受涼。
所以即便是炎熱的夏天，也不要讓孩子全裸，而等秋天來時天氣變涼，需要蓋被子的時候就可以考慮全裸了。
3、卧具安全又舒適
由於寶寶皮膚嬌嫩，一些牀上用品最好是選擇全棉製品，因為化纖材料容易引起寶寶皮膚過敏。另外，有的家長為了避免孩子晚上踢被子或者睡覺不老實，會給孩子買睡袋，在這裏也要注意了，睡袋的選擇上一定要注意安全性，拉鍊的設計是否合理，紐扣是否容易被孩子吞到口裏?這些雖然都是細節，但都是需要注意的地方。
最後要説的就是，雖然裸睡的好處很多，但並不是每一位寶寶都適宜的。比如有的寶寶是過敏體質，對灰塵和蟎蟲比較敏感，這種情況就不太適合裸睡了，不然的話會給寶寶帶來傷害，反而得不償失。