不想老的女人看過來，堅持吃3物，舒緩壞情緒，改善睡眠，身體棒

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秋天來了，離不開營養豐富的獼猴桃 獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。合理的搭配飲食，身體更加健康。

秋天來了，離不開營養豐富的李子 李子是屬於比較酸的食物，在食用李子中，胃部中的消化酶分泌會更多一些，因此想要讓胃部消化速度快一些，儘量食用李子。李子的助消化效果是不錯的。當我們覺得胃脹不舒服的時候，可以吃點李子助消化。建議您平時適當吃一些，有助身體健康。

滋補身體離不開樹莓葉片中含有豐富的營養物質，還具有消除自由基、防癌抗癌、抗脂質過氧化及抗衰老等作用。身體健康也離不開合理的鍛鍊哦。