孩子長不高 或是挑食惹的禍

製圖/顏春豔

◎星沙時報記者 李丹 通訊員 粟青梅

“吃得多，長得壯”，這大概是家長對孩子身體成長比較普遍的認知。幼兒時期是孩子身體成長迅速發育的重要階段，這一階段飲食對孩子的生長髮育有着特別重要意義，健康的身體成長需要合理搭配的膳食作為基礎，如果不注重飲食，將對孩子的健康成長極為不利。

近日，記者走訪長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）瞭解到，一些孩子存在挑食、偏食的毛病，雖然平時也按時吃飯，但是卻不見體重、身高的增長，讓家長們犯了難。對此，兒科主任醫師李軍紅表示，挑食是許多孩子在成長過程中都會出現的問題，挑食的原因不盡相同，挑食不僅影響孩子的生長髮育，還會造成抵抗力下降，具體解決方案也因人而異。

A 中醫調養脾胃助孩子長高

案例：8歲的小謝因平時胃口差，身高、體重均落後於同齡兒，家長陪同前往長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）兒科門診就診。經門診醫師仔細詢問及查體後，發現小謝平時不光胃口差，脾氣也不好，還有口氣，排便也不正常。綜合四診情況，考慮屬於中醫的疳病、疳氣症。醫生為小謝擬定了調理的中藥及刺四縫、耳豆壓穴。一段時間後，小謝的胃口有所改善，口氣、脾氣均有所緩解。

解讀：李軍紅介紹，疳病是一種慢性營養不良疾病，表現為身體虛弱消瘦，毛髮稀疏枯乾，面色無華，易怒，食慾不振，大便幹稀等。分為疳氣、疳積、幹疳。其主要原因是脾胃虛損不和，運行不暢，氣血不足等。

“如果孩子出現食慾不佳，還出現煩躁、夜寐不安、脾氣暴躁等症狀，家長需要留心。”李軍紅説。此時，家長要注意餵養方法及方式的調整，不能強迫孩子進食，注意疏導孩子的情緒，合理安排飲食，可配合中醫中藥等方法調理孩子脾胃消化、吸收功能。

據瞭解，刺四縫屬於中醫外治方法，操作簡單方便，是針灸中的一種特殊針法。針對孩子脾虛等症狀，選取的四縫穴具有治療小兒疳積、百日咳、調節陰陽平衡、提高免疫力等功效。在中醫內服湯藥與中醫外治療法的協同作用下，可以讓小朋友健康地吃、快樂地吃，讓營養物質得以充分吸收，身高、體重能有所增長。

李軍紅提醒，疳病是一種慢性營養不良疾病，家長平時要注意讓孩子合理膳食，調理脾胃，避免食積，要注意葷素搭配，不能暴飲暴食，注意休息，作息規律。

B 小兒推拿促進生長髮育

案例：4歲的小紅身高100釐米，體重14公斤，易生病，面色發黃，挑食，有口氣，夜間磨牙，睡前喜喝牛奶，大便氣味臭，大便偏幹，小便正常。舌質偏紅，苔薄黃，脈細。在長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）兒科門診就診時，醫生髮現小紅身高、體重均未到達標準值。通過檢查排除器質性病變影響生長髮育偏低，中醫辨證考慮脾胃虛弱，食積化熱。醫生打算通過小兒推拿幫助孩子進行調理。

解讀：“小兒推拿不扎針，不吃藥，無毒副作用，安全、有效，是真正的綠色療法，適合0—6歲的孩子。”李軍紅介紹，小兒推拿療法能起到健脾益腎、扶助氣血的作用。該療法還能增強孩子對營養的吸收能力，增進睡眠質量，激發孩子自身的生長髮育能力，增強小兒體質。對於身高體重稍微落後的兒童，可以嘗試這種療法，根據小兒體質進行辨證論治，制定合適推拿手法及療程，並配合正確的飲食習慣，鍛鍊方式，良好睡眠模式，使小兒生長髮育迴歸到正確軌道。

針對小紅的情況，李軍紅分三個療程進行調理。第一療程在飲食上改變飲食習慣，讓她睡前不喝牛奶，飲食均衡；推拿手法以消積導滯佐以健脾益氣。3周後複診便發現小紅食慾有所增加，睡眠改善，口氣異常、大便的臭氣都有緩解。

第二個療程注意飲食均衡，以優質蛋白為主，多食纖維綠色蔬菜，適當吃當季水果，飲食不過量，同時要求其適當運動，避免受涼感冒；推拿手法以健脾益氣，佐以助運。3周後複診發現小紅面色，食慾都有增加，睡眠改善，舌質淡紅，苔薄白。

第三個療程在飲食上培養孩子良好的進食習慣，定時定量，自己用餐，運動上保證每天45分鐘以上跑跳運動；推拿手法以健脾益氣，佐以助運。半年後回訪，醫生髮現小紅生病次數減少，體重及身高均有改善。

“影響兒童生長髮育的因素主要是遺傳因素和環境因素。”李軍紅表示，遺傳因素無法改變，環境因素是可以調控的。家長平時要特別注意孩子的護理，不挑食、吃好、睡好、運動好、心情愉悦、少生病，孩子才能長高長壯。