愛吃魚肉的人,長壽不會遠離你,但切忌少吃3種魚,沒營養還傷身
愛吃魚肉的人,長壽不會遠離你,但切忌少吃3種魚,沒營養還傷身魚肉富含蛋白質等各種豐富營養物質,食用魚肉可以很好補充身體所需的營養物質,富含蛋白質可以為大腦發育提供充足的營養物質。並且魚肉是一種高蛋白,低脂肪食物,因而不會給身體帶來過多脂肪導致肥胖現象。還含有卵磷脂,它可以提高大腦的記憶力,增強思維,起到益智,預防痴呆症的功效。