腿是血栓“報警器”？提醒：若有這3個表現，要懷疑血栓或已到來

劉先生在感染新冠病毒時，連續高燒了3天，退燒後整個人明顯感覺精力變差，且咳嗽的後遺症持續了很久。家人為此十分擔心，不讓他外出走動，讓他在家好好休息養養身體。

但劉先生本身是個經常外出走動的人，根本閒不住。家人為此特地組了局，讓他在家裏跟親戚朋友打牌。

連續打了幾天之後，劉先生覺得自己的左腳出現了水腫，且有點疼痛感。隨後家人帶他去了醫院檢查，經檢查發現左側下肢深靜脈存在血栓，為了緩解病情在血栓上方放置了濾網，目前情況穩定。

對於劉先生突然出現血栓，醫生判斷與他長時間久坐打牌、飲水量減少導致的血液粘稠度增加等因素相關。

一、研究發現：“陽康”後，更易患上血栓

前段時間，在經歷過一波新冠病毒浪潮後，不少人都迎來了“陽康”，但有研究發現，陽康後可能更容易患上血栓。

瑞典大學的研究人員對100多萬名新冠感染者進行了分析，並將這些受試者的數據與400萬陰性人羣進行分析。

研究人員發現，確診新冠的一個月內，出現深靜脈血栓的風險增加了5倍，肺動脈栓塞風險增加了33倍，一般性出血事件風險上升了約2倍。

與未感染新冠的人相比較，出血風險、深靜脈血栓、肺栓塞風險上升會持續2個月、3個月以及半年時間。

對此，研究人員認為，這可能與病毒會直接侵襲內皮細胞，促進致炎因子釋放導致內皮細胞損傷相關。並且感染期間很多患者會卧牀不起，這也會導致深靜脈血栓風險上升。

血栓，其實就是血管內出現的血塊，一旦血管內出現血塊會導致血管發生堵塞，繼而讓各臟器組織無法得到充足供血，誘發細胞突然死亡。

血栓可分為動脈和靜脈兩種，其中動脈血栓會誘發心梗、腦梗發生，這些疾病具有高致殘率、高複發率以及高死亡率的特點。

而靜脈血栓則被稱之為“隱形殺手”，早期一般不會有明顯的不適症狀，但會誘發心梗、腦卒中以及靜脈血栓栓塞症發生。

靜脈血栓的發生與血流緩慢、血液高凝以及靜脈壁損傷相關，三高、感染患者，以及長期久坐久站人羣患病風險較高。

二、腿部若有4種表現，血栓或已形成

99%的血栓沒有任何徵兆，甚至於去醫院檢查時血脂、血壓以及CT等指標均是正常的。但血栓發生時並非悄無聲息的，當雙腿出現以下幾種異常表現，要多留心。

1、間歇性跛行

下肢血管缺血時，在行走時很容易出現腿痛症狀，但在休息後可緩解，繼續行走時又會再次出現，反反覆覆。

2、雙腿水腫

下肢水腫也是血栓較為典型的症狀，患者一般雙腿水腫的程度不一致，也可能一側腫一側不腫，除水腫外可能還會有腿部疼痛症狀。

3、下肢麻木

血液內出現血栓時，會導致四肢出現供血不足，繼而會出現麻木症狀。

除了上述的症狀外，血栓還可能會引起患者出現頭暈、頭痛、昏厥等不適出現，一旦發現要及時就醫。

三、日常少吃3種食物，有效預防血栓

血栓的發生具有一定的青睞人羣，也和日常的飲食之間有一定關係，想要預防血栓發生需要從飲食上做出改變。

長期久坐不動、吸煙人羣、家族內有遺傳血液疾病以及三高患者，發生血栓的風險較高，這些人羣要注意定期體檢。另外，日常要少吃這三種食物。

1、三高食物

高脂、高鹽以及高糖的食物，進入體內後容易導致脂肪過剩、水鈉瀦留等，繼而讓血液變得粘稠，加快動脈硬化的速度，促進血栓生成。

2、反式脂肪

反式脂肪酸廣泛存在於日常常見的食物內，如奶油蛋糕、曲奇、冰淇淋以及奶茶等。

反式脂肪酸的產生主要是植物油的氫化過程，該物質會讓體內的壞膽固醇含量上升、好膽固醇含量下降，繼而讓身體罹患心血管疾病的風險上升。

3、油炸

油炸食物內的含油量較高，長期攝入會導致體內脂肪過剩，大量的脂肪堆積在體內會導致血液粘稠，繼而引起血管堵塞、誘發血栓。

浙江省人民醫院血管外科主任蔣勁松提醒，陽康後想要預防血栓生成，首先需要做的是保持充足的飲水量，每天要攝入1.5L以上的水分。

同時，建議適當進行運動，運動可促進血液循環速度加快，對於預防血栓有幫助。

體內一旦生成血栓，無疑是在給身體埋下一顆“定時炸彈”，我們需要做的是儘可能去預防血栓生成，保持良好的生活習慣是關鍵。

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