不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
當説起構樹，農村的小夥伴也是非常熟悉的，我們無論是房前屋後，還是在河灘溝邊都可以看到它的身影。事實上，它的渾身都是寶物，構樹果外邊是紅色的，中間是一個黑色的硬核，看上去就彷彿是荔枝一樣，口感也是非常不錯的。不僅如此，它裏面含有大量的蛋白質，也算得上是豬、養等家畜的好飼料。
中醫理論認為，它的果實、葉子、樹皮、根、汁也都是可以作為中藥來使用的，接下來我們就來具體聊聊這個話題！
01.果實
構樹的果實又叫做構樹子，楮實子。早在《本草綱目》裏面就曾經提及了，它具備非常多的作用，有助於幫助人體很好的益氣、補腎、輕身、壯筋骨、充飢、不老、明目、健腰膝、益顏色、助陽氣、補虛勞等。
秋收時果實就成熟了，
大家可以直接的採摘食用，口感也是非常的好的，有助於幫助人體很好的
補腎清肝、明目、利尿的功效，
特別適用於
腰膝痠軟、陽痿、腎虛目昏、水腫的人去吃。
02.葉子
許多人常常會把它當成是豬、羊等家畜的飼料，裏面含有比較高的營養價值。事實上，它還可以幫助我們起到清熱利濕、涼血、殺蟲的功效，經常用作於治療腸炎、痢疾、流鼻血。
03.樹皮
構樹的樹皮不只是能當成宣紙，而且還有可以入藥，可以幫助我們很好的祛風濕、利尿消腫的功效，經常用於治療筋骨痠痛、水腫，外用也可以緩解神經性皮炎和癬症。
04.構樹汁
將它的枝條折斷，裏面就會流出白色的液體，它可以幫助我們很好的治腳氣病、牛皮癬、長黃的水瘡、青春痘。
05.構樹根
構樹根可以幫助我們很好的緩解腰痛、頭昏、遺精等症狀，大家可以選擇構樹根18.8g，枸杞和菟絲子藤各15g，金櫻子30g，女貞子11.3g，連續服用一個星期，身體疾病也會大大的緩解。
最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的温度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！