氣色好的人都在吃以下食物，促進消化，疏通血管，美容養顏
蘿蔔葉子是能吃的，它口感脆嫩，味道略辛，含有大量的膳食纖維和碳水化合物，還有多種維生素和礦物制，是一種營養價值很高，保健功效特別出色的食材。食用以後能促進唾液和胃液分泌，可以加快腸胃對食物的消化和吸收，從而也就起到清熱排毒，健胃消食的重要作用。
聖女果晶瑩剔透、小巧可愛的外形，鮮美多汁、酸甜交錯，成為了深受廣大女生喜愛的一種水果。聖女果中含有一種叫番茄紅素的天然植物色素，可以快速大量的清除氧自由基，其清除氧自由基速度遠遠領先其他的維生素E和類胡蘿蔔素。定期攝入適量的番茄紅素可以有效的清除人體內的氧自由基，從而提高人體的防嗮能力和抗氧化性，可以疏通血管，潤膚養顏，早吃早好。
小白菜是常見的蔬菜種類，它的莖葉可以食用，味道鮮美，有甜甜的味道，小白菜是蔬菜裏面維生素和纖維素含量最豐富的蔬菜。對我們來説富有營養性，小白菜具有清熱去火，潤腸道的作用。
