一歲的寶寶每天給她吃什麼好？

先説下一歲寶寶吃飯應該遵循的一些規律。寶寶過了一歲，就要開始吃三頓正餐了，三頓正餐的時間和大人吃飯時間一致，這是為了給孩子養成良好的進餐習慣。兩餐之間可以吃着水果、蛋糕之類的。

説下我女兒一歲時的吃飯安排：

早上7：00分，母乳。

早上8：30分，蒸雞蛋羹或者雜糧粥一小碗。

12：30分，米飯或者麪條，或者餛飩，或者餃子或者燴菜。總之每天換着花樣做，孩子也會喜歡。

下午3：30分，自制酸奶拌水果一杯。

下午6：30分，蔬菜粥、水果粥、雜糧粥等各種粥類，可以炒一個蔬菜。

晚上8：30分，母乳。

一歲寶寶吃飯的注意事項：

1.每天保證500毫升的奶量，可以是母乳、奶粉和酸奶；

2.三餐一定要按時按點，和大人一同進餐，為了養成寶寶良好的進餐習慣，一定要用餐椅。

3.儘量把每天的蛋白質也就是肉類放到午餐，不要放到晚餐，因為晚上孩子活動量少，我女兒好幾次都因為吃肉積食。