花貝 人們食用花貝能吸收大量蛋白質和不飽和脂肪酸，它能加快人體內脂肪酸代謝，並能阻止人體對膽固醇吸收，能讓人體血液中膽固醇的數量明顯減少，它能防止人體因膽固醇過高而誘發出血脂和動脈硬化，對維持人類心血管健康有極大的好處。
苦苣 保肝護肝 肝臟喜歡“苦味”，用蒲公英苦苣根一起泡水喝，有益肝臟健康，蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷;苦苣根富含多種營養物質，可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。
橘子 橘葉可以疏肝理氣、消腫散毒。把橘皮的白色內層去掉之後的表皮叫“橘紅”，能起到理肺氣、祛痰的效果。