中藥養生竟半年肝損?專家:這83種中草藥別瞎吃
最近,一位阜陽女孩因為服用了蒼耳子水出現肝功能衰竭、心肌損害陷入昏迷狀態。因為女孩患有鼻炎,媽媽便聽信偏方用蒼耳子熬水,殊不知蒼耳子全株有毒,以子為最毒,不能直接用藥,最終釀成慘禍。
不少人認為,常見的中藥既然可以食療,就算吃不好,那也吃不壞,於是很多人會買些人蔘、黃芪之類的中藥,自己平時泡泡茶、熬熬湯,調理身體。其實,再常見的中藥也不能自己亂吃。
浙江省海寧市人民醫院在微信公號發佈了最近接診的一個病例,一位熱愛養生的患者周先生(化名)最近在體檢中查出了肝臟瀰漫性腫塊。患者周先生告訴醫生,半年前聽説“三七、決明子”這類中草藥對身體有保健作用,所以自己從網上買了一些,一直在服用這些中草藥。在對比核磁共振等檢查結果後,醫生推斷主要還是藥物引起的肝小靜脈損傷,影像學上看起來像瀰漫性腫塊,當務之急是必須停止服用那些藥物。
其實生活裏像周先生這樣靠中草藥養生、調理的人並不在少數,許多草藥含有吡咯雙烷生物鹼,可以引起肝臟小靜脈閉塞性疾病和肝竇阻塞綜合徵。也正是因為這類所謂的養生,一些重症肝損傷的患者甚至面臨換肝的境地。
人們普遍存在中草藥無害及自然植物無毒的觀念,殊不知這種觀念下自配中草藥養生是對身體的毒害。2020年版《中國藥典》將83種具有潛在毒性的中草藥進行了分級,其中低毒性藥物佔據31類,中毒性有42類,劇毒藥物10類,共83種。此前,河北醫科大學第三醫院肝病科的南月敏教授也曾在2020年中華醫學會肝病學分會學術年會上分享《中草藥肝毒性分類》。
在這83個品種中,生活中常見的包括白果、皂角、銀蓮花等,中草藥具有藥理作用和毒理作用的雙重性,甚至其有效成分就是其毒性成分,所以並非所有中草藥都是十分安全的。
生活裏,這些常見中草藥也是雷區
其實除了以上提到的83個品種肝毒性中草藥,在日常生活中也有一些看起來是“藥食同源”,但用不對就會悄悄毒害你的中草藥養生“雷區”:
1
玫瑰靈芝泡水
玫瑰靈芝泡水要適可而止。臨牀研究表明,靈芝孢子粉是靈芝的有效成分,但其外殼難打破,直接泡水的溶出率很低。玫瑰和靈芝性温,夏季或者體質偏熱的人,並不適合長期飲用玫瑰靈芝茶,不少人喜歡用中藥泡茶,長期盲目飲用對健康不利。
石斛養生
近年來,常有人宣傳石斛的養生功效,但用石斛泡茶養生需要依據個人體質。石斛偏涼性,能滋陰,陰虛火旺型的人可以嘗試,比如偏瘦,有上火、大便乾燥症狀,而且前提是沒有其他疾病基礎的人。需要提醒的是,不要“神話”石斛的功效,調理也不用一味求貴,比如苦瓜拌涼菜也是一道養生好菜。
3
黃芪
不要長期喝黃芪。黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、增強機體免疫力作用,可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症,但是長期飲用對脾胃有影響。積食腹滿、舌苔白膩及陰虛陽亢者,更不適合用黃芪,否則加重病情。
銀杏葉泡水
用銀杏葉泡水喝是有毒性的。銀杏葉製品是全世界預防心腦血管疾病時使用最多的天然藥物,但直接用鮮銀杏葉泡水喝很危險。銀杏葉中的內酯類和黃酮類等脂溶性有效成分,用水很難泡出來。其中的銀杏酸和銀杏酚毒性很強、可溶於水,有免疫毒性、細胞毒性,會危害人體健康。
養生是中醫的一個重要領域,在中國有很悠久的傳統,人蔘等名貴藥材也被賦予了長生不老、起死回生等神奇功效。不少中國人覺得中草藥只會補,不會傷,所以喜歡往飲食中添加中藥材或泡藥酒來強身健骨。其實除了藥物本身的肝毒性外,中草藥應用不規範、不合理聯合應用,不僅無法達到養生效果,反而對機體有害。
在日常生活中有很多並非為治病只為養生而進入口中的中藥材,它們作為藥材,肯定是具有某些功效的,只不過非常重要的兩個方面被絕大多數人忽略掉了:
一方面,藥三分毒的説法中也包括中草藥;另一方面,中草藥的有效成分能夠發揮多大的功效也會因人而異,因病而異。
“中病即止”最重要,講究劑量,不能無故久服
“中病即止”是針對藥性猛烈的用藥而言,當病大體已去,就要停止使用。常用中草藥使用時也要講究劑量,若藥量過大,同樣會有副作用。比如甘草性平,能調和諸藥,但無故久服也會影響脾胃氣機,有礙消化;大黃用量過大或時間過長,也可引起食慾減退、胃痛、腹瀉等不良反應。
中醫將體質分為9種,個體性差異很大,臨牀醫生開藥方是對症、對人下藥。我們生活中養生切忌人云亦云,看到其他人藥方有效就去嘗試,可能適得其反。
生活中也有不分體質胡亂養生的例子,比如,有的人明明體質偏寒,手腳冰涼,怕風怕雨,卻還要喝涼茶養生飲料,最後身體越喝越寒,傷了元氣。
還有的人,明明胃酸過多,或者有慢性胃炎,卻還要天天喝酸梅湯一類養生飲料,酸上加酸,加速腐蝕胃粘膜,自毀腸胃功能。
老人用藥要小心,尤其是有基礎疾病的
老人用藥要小心。不少老人有一些基礎疾病,盲目進補對身體的影響大。臨牀試驗表明,同時攝入5種以上的藥物,副作用或不良反應會大大增加,而且80歲以後肝腎功能下降,吃中草藥更應小心。
中草藥也是藥,吃藥就得講科學,是藥三分毒,藥怎麼吃,還是要聽醫生的!用中草藥養生最安全的辦法是——去中醫院,讓專業的中醫醫生為你因人用藥、對症下藥,這才是健康的養生方式。
另外需要特別提醒的是,很多人也有疑惑,既然藥都有毒,那麼必須要吃的藥怎麼避免藥物性肝損傷?其實很多藥物都有潛在的肝毒性,所以肝臟是較易受損害的臟器之一,所以服用有肝毒性藥物時建議搭配食用卵磷脂幫助降酶調脂、修復肝細胞損傷,尤其是肝臟不好的人。
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