孩子長高季，秋天家長做好4件事，娃不受積食影響

秋天是孩子成長的關鍵時期。如果孩子在此期間條件良好，他們就可以長得更高。反過來説，秋季也是兒童疾病高發時期，如果家長不注意，很容易給孩子留下疾病隱患，導致冬天也容易頻繁生病。

在孩子的餵養過程中，很多父母在孩子還在成長的時候，總是擔心孩子吃不飽，希望吃的越多越好，所以總是要求孩子多吃，這才導致孩子吃太多的食物，特別是高脂肪、高蛋白的食物，超出了孩子胃腸道的消化能力，從而造成了食物堆積的情況出現。

對於免疫力尚未完全成熟的兒童來説，兒童的食物堆積會引起發熱、咳嗽、大便消化不良等疾病，長期的食物積累也會導致營養不良，從而影響孩子的生長髮育。

孩子身高迅速增長，做好4事，娃不受積食影響：

1、保暖

天氣轉涼之後，很多家庭還是有開空調的習慣，半夜開空調對於身體健康來説是沒有任何幫助的，所以父母必須注意用被褥包裹孩子的肚子，這才能做好預防工作。

2、適量運動

秋天相對不那麼熱了，孩子户外活動的頻率變高了，父母這個時候願意帶孩子出去玩，但是要少做劇烈運動。兒童劇烈運動後容易大量出汗，如果不積累食物，不加衣服，很容易着涼感冒。

3、注意衞生

在這個時節，注意衞生和清潔，這樣孩子就不會容易生病，貼身的衣物一定要父母可以一週換一次牀單，也可以一週換兩次，對於貼身的牀單和傢俱來説，可以用蟎蟲進行相應的清潔，以便及時更換窗簾。

除了要讓孩子避免因積食而影響到身體健康，儘快調整孩子的體質才是正道。總而言之，想要孩子能夠健壯的成長，還需及時補充營養物質。

4、每日補充1物，調理脾胃，遠離積食

食物堆積往往是由於體內食物堆積過多造成的，當孩子體內食物堆積過多時，父母首先要調整孩子的飲食習慣，身為父母要做到每天給孩子補充1物，這一種營養物質中富含山楂、陳皮、紅棗，具有開胃助消化的作用，對於被積食所困擾的孩子來説，能讓活性物質發揮作用，還能促進腸道蠕動，除此之外，最重要的是清理孩子體內堆積的食物，減輕脾胃負擔，避免孩子被積食所糾纏。