冬天寒冷，孩子多吃的暖身菜，強身補腦不上火，再冷都不怕!

羊肉是一種營養價值極其豐富的肉類，不僅大人愛吃孩子也非常喜歡吃，羊肉素有“肉中皇上”的説法，是冬季進補的佳品。經常吃羊肉能有效提高人體的免疫力，身體更加強壯結實，不怕冷不生病，孩子老人可以常吃!

今天給大家介紹的這道菜就是紅燒羊肉，主要原材料就是羊肉本身，配上胡蘿蔔燉制而成。羊肉是一種温性食物，適合冬天吃，能起到暖身強身的作用，孩子吃了不怕冷，不生病，而且還不會上火。

羊肉肉食細膩，口感爽滑鮮嫩，並且營養豐富，相比較牛肉和豬肉它含有的脂肪和膽固醇要更少，所以老人孩子可以放心吃，不會變胖也不會引起膽固醇高，是滋補抗寒的好食材。

羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2，以及鈣、磷、鐵、鉀、碘等微量元素，能提供給孩子生長髮育所需要的各種營養物質，幫助孩子滋補身體，長高長智力。常吃羊肉不僅能暖身抗寒，還能幫助保護腸胃健康，促進消化吸收，延緩人體衰老!

冬天吃羊肉全家老小都能得到很好的滋補養生效果，如果喜歡這篇文章歡迎關注，收藏，分享，你可以獲得更多金幣哦!