出汗多是什麼原因,這些部位出汗要小心

身體出汗其實是身體排毒的過程，出汗多多是由於過度勞累，或者汗腺發達引起的，身體排汗可以幫助身體排毒，但是有些部位排汗要小心，下面我們具體瞭解一下，出汗多是什麼原因,這些部位出汗要小心。

汗是人體空調，出多出少有講究

出汗是人的正常生理功能，也是維持體温恆定的一個重要環節。正常人24小時內不知不覺會蒸發約600～700毫升汗水。外界温度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。如果汗腺功能不正常，當人體處在高熱狀態時，不能發揮分泌汗液的作用，人就會發高燒，造成心、腦、肝、腎及血液系統受損。可見汗腺調節人體體温的重要性。感冒發燒時，使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還有抗菌、潤澤皮膚、維持體內電解質平衡作用。皮脂膜分泌不夠，皮膚就會失去潤養，變得乾燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌蹠多汗症等。

這些部位出汗要小心

按出汗部位分：一是頭汗過多，若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。二是手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。三是心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

夏天愛出汗怎麼辦

1、少喝酒：酒精會使皮膚裏的血管膨脹，增加身體的熱量。

2、擦點酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚乾燥和刺激。

3、撒一點爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺乾爽。

4、浸涼水：浸泡在涼水裏面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水裏浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內不會流汗。

出汗多是什麼原因,這些部位出汗要小心，身體排汗可以幫助身體排毒，平時應該要關注身體的健康狀況，尤其是在夏季要養成勤洗澡的好習慣，這樣可以有效避免細菌真菌的感染。