馬蘭頭
馬蘭頭能有效降低血壓，軟化血管、調經、補血、滋養皮膚、減肥、改善血液循環、防止動脈硬化、保護乳房早衰老、補血美白、改善心腦血管狀況,能促進血液循環、抗氧化、,對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處，可排毒。
藕尖
藕尖既可以吃，還能幫助腸胃去除油膩，將體內的油脂排出乾淨，還能去除腸道的有害物質，刺激大腸的蠕動，快速地排出糞便，有助於排毒潤腸，減肥瘦身，多吃藕尖還能緩解消化不良，並且預防便秘。藕尖正是現在季節吃，而且新鮮又水嫩，喜歡的話，不妨多吃點藕尖，能夠延緩衰老，滋補身體。
甜瓜
甜瓜的水分是特別的多的，當然了它也有非常多的好處，它能夠幫助我們消除身體裏面的暑氣，在夏天冰一冰吃非常的爽，同時它還能夠幫助我們解渴，甚至於它還能夠幫助排毒養顏，延緩衰老，使肌膚更水嫩，而且甜瓜它的營養元素是非常的多的，對於我們的身體來説是有很大的好處的。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！