日常生活中，當我們談到壽命這個話題時，現如今人們的壽命要比以前提高了很多；但是人都是貪婪的，總是想要自己更加長壽一點，或者最好能夠達到極限的壽命。但是有些朋友，還沒有達到平均壽命，就已經離開了人世。而這種情況，就需要大家多多注意了，其實一個人壽命長不長，跟自身的一些生活習慣也是有關聯的。壽命長的人，吃飯時都有這些共同點，如果你有，説明長壽離你很近！
■壽命長的人，吃飯時都不會這些事情，如果你有，還請提前避免！
●日常生活中，你可能有過這樣的經歷，平時為了趕時間，不得不邊走路邊吃飯；而這種邊走路邊吃飯的方式，的確是能夠幫助我們省下很多時間，但是這樣的習慣卻對身體健康有着極大的影響；在我們進行步行時，身體正處於運動的狀態，對於所攝入到體內食物，很容易會出現消化不良的情況。加上路邊上的灰塵、泥土等等，很容易也一起被吃入到體內，對於身體健康十分不利。
●在古代，人們經常是“食不語”，其實這句話很好理解，就是在你吃飯時，不要邊吃飯邊説話；其實我們在一些電視劇就能夠看到，一家人在一起吃飯，顯得很安靜，並不會説話，直到吃飯結束之後才會開口説話。而這種方式才是最好的；倘若你邊吃飯邊説話，那麼就很容易會影響到身體對於食物的吸收。
●日常生活中，對於吃飯，我們一般都講究細嚼慢嚥；但是有些朋友，平時吃飯速度很快，人家都是花半小時解決的飯菜，他10分鐘就搞定了。可能這種一兩次並沒有什麼影響，但是如果你每次吃飯都很快，狼吞虎嚥的吃完，那麼是很容易會影響到腸胃消化，甚至還會造成消化不良問題；尤其是一些比較燙的食物，如果你吃得過快，那麼很容易會對食道黏膜遭受到損傷，從而誘發食道癌等問題。
●日常生活中，手機的出現本來為了給人們服務的；但是現如今，很多朋友卻極度依賴手機，甚至一刻都不離不開它，吃飯時玩手機已經成了生活中的常態；但是這種方式很容易會影響到對食物的攝入，同時也會影響到吃飯的注意力，讓人無法集中注意力在吃飯上，這樣也很容易會影響到身體對於食物的吸收，從而導致消化不良的情況出現。
●日常生活中，吃飯不要帶着負面情緒，有些朋友在吃飯時會伴隨有生氣，而這種負面的情緒很容易會影響到進食；並且在生氣過程中，很容易導致大腦皮層出現紊亂，對食物消化和分泌都是有影響的，從而導致食物消化和吸收處於異常的狀態下，對身體健康也是十分不利的。
TIPS：
日常生活中，在吃飯時，有很多事情是不能做的；倘若你做了，那麼就會對身體健康造成影響，甚至還會影響到壽命。除了上面這些情況，一些朋友會在飯後抽根煙，俗話説得好“飯後一根煙，賽過活神仙”，而這種情況很容易會導致身體快速流動的血液，大量吸收香煙內的毒素，也是很容易傷身的。
日常生活中，有些朋友表示“飯後百步走，活到九十九”，認為飯後進行運動對身體有益。但是需要大家注意的是，剛吃完飯是不適合進行運動的，這樣很容易會自己身體，導致消化不良；一般我們建議在飯後，休息2、30分鐘之後再出門步行運動。
結語：日常生活中，對於壽命較長的朋友來説，通常在吃飯時，都會做這些事情；也希望大家平時能夠多加註意，合理飲食才是最重要的。如果你忽視了，那麼這些事情很容易會對身體健康造成影響，甚至還可能會影響到長壽。