養肝明目，很多人都知道枸杞、蒲公英，卻忽略了“它”
説起養生，枸杞在這個行業中，絕對是數一數二的，但是對於和枸杞一起成長的枸杞葉，同樣具備這類作用和效果。在《本草綱目》中，對枸杞葉的評價，有着“地仙”的稱謂。枸杞葉的別名還有甜菜、枸杞尖和枸杞苗。
養肝明目，“地仙”的主要功效
説到它的功效，當然要和枸杞比一下。對於枸杞來説，味道甘苦，可入肝，每天吃一些，可以幫助身體清除濕度、保養肝脾的作用，能夠有效的緩解手足心熱、肝腎虧虛、虛火牙痛等症狀，還能有效的修復肝細胞，提高身體抵抗力。
而“地仙”的作用和效果與枸杞相似，可以安神明目，增強肝腎的作用。它們之間，唯一的不同之處，就是枸杞在養生中，更多的是滋補，對於一些體制虛弱、肝腎虛弱的而言，效果非常顯著。
但是，對於那些本身火氣較大、心煩意亂的人來説，便不適合吃枸杞，這樣的人，用枸杞葉子代替，效果更好。經調查研究發現，枸杞的葉子中，含有很多營養物質，例如：肌苷、甜菜鹼、苦香苷和維生素C等，一點也不比枸杞的效果差。