氣色不好的女人！不妨吃此水果，補益氣血、嫩白肌膚，多吃不顯老

氣色不好的女人！不妨吃此水果，補益氣血、嫩白肌膚，多吃不顯老

桃子具有補益氣血，養陰生津，解渴潤腸等功效，對肺病，大病之後，氣血虧虛，心悸氣短者有輔助治療的功效，適宜於缺鐵性貧血，水腫，便秘，血壓高，虛勞咳喘，痛經，閉經，肥胖者作為食療水果食用。

補益氣血：桃子屬於温性水果，且營養豐富，含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素，經期適量吃些桃子是可以幫助補充維生素，起到補益氣血的功效，桃子還含有大量的鐵元素，適量食用，還能起到補血補鐵的作用的。

嫩白肌膚：桃子中維生素C的含量極高，維生素C屬強效的抗氧化性物質，不僅僅是清除體內自由基的，預防皮膚衰老，對皮膚也有很好的嫩白作用。

降血糖：桃子含有較為豐富的纖維素和果膠，這兩種物質能夠吸收腸胃中的水分，延遲胃的排空時間，減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度，使餐後血糖水平下降。 桃子中的維生素C，維生素E及其他營養元素，能預防糖尿病性血管病變。

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（以上圖片均來源於網絡）